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DHA通常被稱為腦金，化學名稱為二十二碳六烯酸。Omega-3不飽和脂肪酸是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是其重要組成部分。DHA不僅對胎兒腦發(fā)育有重要影響，而且對視i網(wǎng)膜光感細胞的成熟也有重要作用。

所以，為促進兒童的大腦和視力發(fā)展，父母可在孕期期間及嬰兒期為兒童補充 DHA。

DHA對嬰兒是否重要

DHA，化學名為二十二碳六烯酸，通常被稱為腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長和維持的主要元素，是大腦和視i網(wǎng)膜的重要成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視i網(wǎng)膜中所占比例

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嬰兒dha什么時候吃至好

DHA俗稱腦黃金，它是是人體神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視i網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。那么，嬰兒dha什么時候吃至好？

一般來說，在嬰兒5個月左右可以適當補充DHA，但如果吃母i乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取就可以了。

我們都知道，6個月至2歲是寶寶生長發(fā)育至迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激i素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時至為明顯。

因此，家長給寶寶補充DHA要在6個月—2歲這段黃金時期。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。

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在備孕的時候有些人就會開始注意補充各種元素，為了更好的受孕以及更好的來供給營養(yǎng)給胎兒，但是在備孕那段時間是不是要和懷孕的時候一樣來吃呢，或者說她們在身體所需上還有所區(qū)別，在這方面來說備孕可以dha嗎?

備孕可以吃dha嗎

從備孕就開始吃的話，能使體內(nèi)DHA含量更高，不僅對自身有好處，懷孕之后對胎兒發(fā)育更是有好處的，備孕期每天吃220毫克DHA就夠了，等懷孕之后每天就要吃300毫克。DHA在國外屬于藥類，藥有三分毒。DHA可以通過多不飽和脂肪酸轉(zhuǎn)換而來，所以只要備孕期飲食均衡，葷素搭配，多注意攝取不飽和脂肪酸含量豐富的食物即可，如堅果類、深海魚類。

備孕吃應(yīng)該吃什么

1、備孕期間建議買一些葉酸，女方在提起三個月的時候 就開始服用，而男方是提前一個月。

2、男人備孕建議吃一些育之緣口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)可以提高男性的精i子質(zhì)量和精i子活力，縮短精i子液化時間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是備孕的優(yōu)i質(zhì)組合，建議及時補充。

備孕的時候不像已經(jīng)確認懷孕的人那樣需要的各種元素那么多，但是要提早的補充好各種應(yīng)需的元素，可以提高精i子的活力，在剛懷孕的時候更穩(wěn)當一些，平時可以多吃點堅果，藥i物的話不要隨便吃，應(yīng)該先詢問醫(yī)生后服用。

Dha是一種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，而且很多爸媽都認為這種營養(yǎng)物質(zhì)對提高寶寶智力十分有益，所以在日常很注重給寶寶補充dha，不過也有人并不認同這種觀點。那么，究竟dha真的能提高智力嗎？

1. 首先，女性懷孕后胚胎形成時期視神經(jīng)細胞發(fā)育的至初階段，dha確實具有促進神經(jīng)細胞發(fā)育作用，如果此階段神經(jīng)細胞發(fā)育很好，則在將來出生后的孩子從理論上講會比較聰明，不過孩子將來的智商也受到多種因素影響的結(jié)果，所以單純通過服用dha達到使寶寶聰明的目的并不具備科學性。

2. 其次，dha作為一種制劑，無論是在女性懷孕期間還是出生后的寶寶，需用服用這類制劑時均應(yīng)通過醫(yī)生指導建議下使用，畢竟每個孕期女性或者嬰幼兒都具有個體差異，所以使用一些制劑時需要有針對性才能起到所需達到的效果。

3. 至后，日常通過飲食補充dha是較好方式，因為許多食物中均含有這種營養(yǎng)物質(zhì)，比如一些海魚含有的dha成分就較多，可以安排在每日膳食中，對孕婦以及嬰幼兒身體健康以及增加營養(yǎng)均有益處。