河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

  公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品暢銷全國(guó)各省市、東南亞等國(guó)，現(xiàn)面向全國(guó)誠(chéng)招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

　　艾灸一般不選晚上10點(diǎn)后

　　人們常說，我白天艾灸了還可以等半小時(shí)或一小時(shí)再洗澡，晚上那么晚了，艾灸后等那么久的話，洗澡得到什么時(shí)候。其實(shí)，你搞錯(cuò)了，無特殊情況，本身晚上艾灸效果就不如白天哦。

　　原則上一天任意時(shí)間都可以艾灸，上午是艾灸的好時(shí)間，上午>下午>晚上。但是，晚上10點(diǎn)后盡量不艾灸。人體保健養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時(shí)，晚上主收斂，而艾灸主生l發(fā)。例外的是，但如果是治l病或急癥，需要大量艾灸，那就不用過多考慮了。如果是治l療失l眠癥，臨睡前艾灸效果較好(但也要根據(jù)病情)。四季中，夏季是除寒濕補(bǔ)陽(yáng)氣冬病夏治的好時(shí)節(jié)。

　　那么，祛濕應(yīng)該灸哪些穴位呢?

　　關(guān)元穴

　　位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血等功效。用艾條灸10~15分鐘或艾灸儀灸20~30分鐘。

　　中脘穴

　　位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸10~15分鐘或艾灸儀灸20~30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

　　豐隆穴

　　小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘或用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。

　　解溪穴

　　腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日用艾條灸15分鐘或用艾灸儀灸30分鐘。

艾灸調(diào)理女人身體有那些好處?

　　1.調(diào)和陰陽(yáng)：中醫(yī)認(rèn)為，人之所以能夠生龍活虎，與血，氣密不可分，氣帶血，血養(yǎng)氣，陰陽(yáng)平衡，人才能健康無疾。

　　2.改善體質(zhì)：很多女性有宮l寒、手腳冰涼、痛l經(jīng)、胃寒脹痛、怕冷等癥狀，這些都是體質(zhì)偏寒的表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鸩籰孕。艾是純陽(yáng)植物，燃燒時(shí)釋放的溫?zé)崮芰?，特別適合現(xiàn)代女性改善體質(zhì)，祛除寒邪。

　　3.提升免l疫力：大多女性身體都較為虛弱，艾灸可以幫助女性提高免l疫能力。艾灸不但可以治l病，還可以強(qiáng)身，可以說是適用的醫(yī)l療保健法。多灸足三里及胃經(jīng)小腿走形的部位，既能強(qiáng)健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。

　　4.調(diào)理女性問題：婦科炎l癥、早衰、內(nèi)l分泌失調(diào)、黑眼圈，皮l膚病等等女性常見的疾病，都可以通過艾灸調(diào)理卵l巢，溫暖子l宮，調(diào)節(jié)內(nèi)l分泌，改善激l素平衡，從根本上調(diào)理，減少反復(fù)。

別把胃l病不當(dāng)回事

　　現(xiàn)在有好多人胃不舒服，不當(dāng)回事，隨便吃點(diǎn)胃藥了事，其實(shí)這樣做是對(duì)自己身體健康極不負(fù)責(zé)任的，有很多人有胃l病不當(dāng)回事，不及時(shí)治l療，拖延到后期，形成了胃穿l孔、出血，這都是教訓(xùn)。胃l病大多數(shù)情況下和飲食不當(dāng)有關(guān)，犯胃l病時(shí)多伴有惡心、胃痛、胃脹、返酸水、噯氣等現(xiàn)象。

　　中醫(yī)認(rèn)為，胃l病、胃痛多與氣機(jī)運(yùn)行不暢有關(guān)，所謂痛則不通。大部分人是平時(shí)飲食不當(dāng)、暴飲暴食，寒邪犯胃所致，也有些人是肝氣犯胃導(dǎo)致胃痛的。