您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

1，跑步是基礎(chǔ)也是必要的增強體質(zhì)和耐力的有效運動。從現(xiàn)在起，每天堅持跑步，循序漸進，每天或一段時間增加距離。跑步除了增強耐力，還可以鍛煉腿部力量。

2，跳繩，可以鍛煉腿部力量及步法的靈活，也可以鍛煉人的耐力。好處多多。跳繩是泰拳手必修科目，可見其益處。

3，撐拳俯臥撐，雙拳撐地，快速做俯臥撐。根據(jù)你的基礎(chǔ)作計劃，分組做，每組休息一到三分鐘，每組都要做到力竭，每三天或四天休息一次。等你做的數(shù)量達到一定程度，可做負(fù)重俯臥撐，或?qū)⒛_部抬高四十至五十公分做斜下俯臥撐。

4，壓腿，增強腿的柔韌性。正壓腿，側(cè)壓腿都要做。要循序漸進。每次在跑步及跳繩結(jié)束后壓腿，不能再沒有熱身的情況下壓。壓腿之后要做放松運動，踢腿，甩腿，抖腿。此時被壓腿要完全放松，但用力要適度，以減輕關(guān)節(jié)受力的沖擊。壓腿要保持正確的姿勢。不能急于求成。關(guān)于壓腿的要領(lǐng)和方法就不贅述了，網(wǎng)上很多。

    武術(shù)流派

     中國武術(shù)門派、套路眾多，蔚為大觀。人民體育出版社1985年出版的習(xí)云太《中國武術(shù)史》，武術(shù)拳法分類部分有46節(jié)計75種、武術(shù)器械部分有27節(jié)，可見其眾多紛繁。

     事實上，在我們上面談到的武當(dāng)、少林、峨眉、南拳四大派內(nèi)部，又有許多支派，各武術(shù)支派中某一套路如有顯著特色，又可能發(fā)展為新的支派。在四大派之外，有數(shù)量更多的較小一些的武術(shù)派別，猶如滿天繁星，形成了中國武術(shù)文化的大觀。

      從有組織、有機構(gòu)的角度來說，中國武術(shù)武林集團表現(xiàn)為門派；從武術(shù)的師承、特點的角度來說，武林集團表現(xiàn)為學(xué)種及套路。

      武術(shù)門派有更強的社會性，拳種、套路有更強的技藝性。這兩個從不同角度歸納出來的武林集團概念，相互包容、相互交叉而存在。

詠春拳指導(dǎo)練習(xí)——培養(yǎng)文武兼?zhèn)涞木C合素質(zhì)新型人材！

本校師資力量雄厚，教學(xué)設(shè)置齊全，本著教才育人，強身健體，培養(yǎng)特長，服務(wù)社會的宗旨，抱著對學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，以修德為主，文武兼顧的施教方針，面向社會招收生員！

設(shè)置班類：文武班、常年全文班、雙休日班、暑假班、短期速成班，武術(shù)套路、散打、跆拳道、影視表演課程。

文化課：根據(jù)教學(xué)大綱要求，國家承認(rèn)學(xué)歷的小學(xué)至初中全部課程。

武術(shù)課：傳統(tǒng)套路、跆拳道、影視表演、散打及兵（刀槍劍棍）練習(xí)。