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江蘇肌肉筋膜槍廠(chǎng)家歡迎來(lái)電「鑫顧工貿(mào)」

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發(fā)布時(shí)間:2021-07-07 04:54  






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鑫顧與您分享健身的好處

必須通過(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度,讓上述問(wèn)題得到解決和緩解。配合訓(xùn)練前動(dòng)態(tài)伸展,訓(xùn)練后靜態(tài)伸展,使肌肉和關(guān)節(jié)更加的好看和安全。相比于我們?nèi)粘J褂门菽S放松,筋膜槍對(duì)于肌肉和筋膜的放松更加深層和精準(zhǔn)。

鑫顧與您分享:什么是筋膜?

筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織,它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。你可以把它想象成一張蜘蛛網(wǎng),牽一發(fā)而動(dòng)全身的感覺(jué)。

當(dāng)我們身體持續(xù)維持在某一動(dòng)作時(shí),筋膜的彈性就會(huì)變差,慢慢地就會(huì)越來(lái)越緊張,當(dāng)出現(xiàn)脫水、粘連、攣縮時(shí),就會(huì)出現(xiàn)一系列的勞損和病變。肌肉筋膜槍廠(chǎng)家筋膜的變化和損傷就是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因。由此可見(jiàn),筋膜放松顯得尤為重要。



鑫顧與您分享筋膜槍的使用

使用時(shí)還有這些地方要特別注意:

每隔 30 秒左右停一次。同一位置一次使用時(shí)間累計(jì)不超過(guò) 10 分鐘。不能對(duì)著關(guān)節(jié)、骨頭、內(nèi)臟器i官和主動(dòng)脈沖擊。一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷,一定要及時(shí)就醫(yī)。

蕞好隔著衣服用,或者墊塊毛巾,肌肉比較發(fā)達(dá)的,可以直接用。




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