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鑫顧與您分享倒立的好處

強(qiáng)化你的核心——在你進(jìn)入或者退出倒立體式的時候都需要運(yùn)用核心力量，小腹不漂亮都不行?。?

 放松——腿靠著墻的倒立時隔冷卻的姿勢，能幫助鎮(zhèn)i定神經(jīng)系統(tǒng)，減輕壓力，還你一個“閑人免進(jìn)”的精神世界。

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