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廣州國產(chǎn)筋膜槍生產(chǎn)廠家服務(wù)為先“本信息長期有效”

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發(fā)布時間:2020-08-29 11:17  






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泡沫軸與筋膜槍放松效果不同

由于作用的原理不一樣,所以放松的效果也是有區(qū)別的,一般推薦的訓(xùn)練前可以使用快頻率的筋膜槍,訓(xùn)練后使用泡沫軸和筋膜槍再做適當(dāng)?shù)臓坷?span style="text-indent:2em;">


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運動后不及時的放松,血液循環(huán)較差,肌肉也容易痙攣。時間久了,你的肌肉類型會改變,肌肉會變的很僵硬,缺少彈性,不論是運動還是平時,你會感覺自己做動作很別扭,而且還會很容易產(chǎn)生疲勞。這時候就可以用筋膜槍放松啦

局部的放松也要考慮的肌纖維的走向和層次,所以使用筋膜槍還是要簡單的了解一下解剖方面的知識。

使用的好,事半功倍,使用的不好,當(dāng)然只要避開禁忌也不會出現(xiàn)大的問題,還是要看身體情況適量放松

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針對筋膜的變化和損傷,可以通過自我按i摩的方式來修復(fù),使其恢復(fù)活力。按i摩是一種純粹的物理機制,它能夠促進(jìn)筋膜中的液體交換,幫助代謝廢物排出,從而改善筋膜以及相關(guān)器i官的營養(yǎng)供應(yīng)。

我們經(jīng)常使用的泡沫軸滾壓、筋膜球按i摩,就是利用了這一原理來達(dá)到修復(fù)筋膜的目的,它們被稱為再生練習(xí)。

筋膜槍也是同樣的原理,國產(chǎn)筋膜槍生產(chǎn)廠家但由于機械動力的按i摩頻率更快,力度更精準(zhǔn),往往能起到更好的效果。另外,筋膜槍自帶的震動效果還可以消除肌肉僵硬,緩解過度勞累后的肌肉酸痛感。




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