永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

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毛巾懸掛

動(dòng)作：毛巾掛在單杠上，兩手抓握毛巾，身體懸空，時(shí)間越長(zhǎng)越好。

訓(xùn)練目標(biāo)：指力、前臂（如果彎曲手臂，可以練到二頭肌，二頭肌為三頭肌的對(duì)抗肌，倒立時(shí)保持平衡的肌群）

鑫顧公司的誠(chéng)信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

鑫顧與您分享倒立雖好，但這10種情況下不要練習(xí)哦

喝酒后

喝酒以后不要倒立。不管是喝多喝少，對(duì)人的平衡與反應(yīng)能力都會(huì)有很大的影響，站都站不穩(wěn)，也站不直，還想倒立？

極度疲勞時(shí)

極度疲勞時(shí)不要倒立。極度疲勞時(shí)做任何訓(xùn)練都沒有什么價(jià)值，反而容易受傷，所以不要倒立。