永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來(lái)始終秉承“享受健康，快樂(lè)健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

一種家用可調(diào)節(jié)式健身用單杠，包括底座和杠桿；所述底座的上端焊接固定支撐桿；所述固定支撐桿的右側(cè)中部壁中鑲嵌安裝有活動(dòng)軸承；所述活動(dòng)軸承中設(shè)置有連接桿；所述連接桿設(shè)置兩根連接安裝鍛煉坐板。

當(dāng)下，越來(lái)越多的人投入健身的隊(duì)伍，這不僅僅是為了追求熱潮，更是為了保持身體健康。健身圈可謂能人輩出，經(jīng)常有一些健身達(dá)人能做出酷炫無(wú)比且極具觀賞性的動(dòng)作，引得眾人紛紛模仿?？扇魏胃唠y度動(dòng)作的成功都需要一定的訓(xùn)練基礎(chǔ)，盲目模仿很有可能會(huì)受傷。

在做引體向上的時(shí)候，如果你是練背方向，那你下巴過(guò)桿不過(guò)桿其實(shí)并不重要，重要的是要挺胸，用胸肌去靠近單杠。

因?yàn)樾丶「巢渴且粚?duì)拮抗劑，胸肌收縮的時(shí)候，背部就處于拉伸狀態(tài)，只要胸肌處于拉伸狀態(tài)的時(shí)候，背部肌肉才能充分收縮。