常用室內(nèi)健身器材常識1、韻律啞鈴你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎？那你可就太低估它的功能了！啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當(dāng)做你運(yùn)動時的重力輔助，讓運(yùn)動更有效果。運(yùn)行中關(guān)鍵的運(yùn)行部位均采用進(jìn)口配件，使運(yùn)行更加順暢，使用更加持久。現(xiàn)在有很多專門教導(dǎo)啞鈴健身的書，翻開看看，你會發(fā)現(xiàn)原來啞鈴的功能是如此多??！優(yōu)點(diǎn)：瘦身動作多而簡單又易學(xué)；若沒有啞鈴，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替，方便又省錢。缺點(diǎn)：若不注意拿啞鈴的手勢，很容易傷及手腕，要小心使用哦。瘦身小訣竅：搭配不同的瘦身動作，可以雕塑全身上下的肌肉線條。

力量健身器材屬于無氧健身器材，主要是用來鍛煉人體各部肌肉的健身器材。使用方法：有氧運(yùn)動張弛有致如果在半小時有氧運(yùn)動中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，那么你可以達(dá)到事半功倍的效果。力量健身器材為發(fā)達(dá)肌肉、增強(qiáng)力量的訓(xùn)練器材。這類器材種類繁多、功能專一。適合一、二個人進(jìn)行專門練習(xí)。    常見的力量健身器材主要有：坐姿推胸器，蝴蝶機(jī)，直臂夾胸訓(xùn)練器，肩部推舉器，坐姿劃船器，大飛鳥，小飛鳥，二頭肌訓(xùn)練器，三頭肌訓(xùn)練器，上肢屈伸訓(xùn)練器，腹部前屈器，旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器，高拉背訓(xùn)練器，低拉訓(xùn)練器，坐式曲腿訓(xùn)練器，臥式曲腿訓(xùn)練器，伸腿訓(xùn)練器，大腿伸展機(jī)，臀部復(fù)合訓(xùn)練器，站立小腿訓(xùn)練器，腿部內(nèi)彎器，腿部外彎器，機(jī)，深蹲架，45度倒蹬機(jī)訓(xùn)練器，斜蹲機(jī)，平臥推架，下斜臥推架，上斜臥推架，羅馬凳，單杠提膝器，腹肌板，坐姿小腿機(jī)，啞鈴架，T型劃船器，健腹機(jī)，拉筋機(jī)，可調(diào)式腹肌板，水平腹肌板，啞鈴平凳，可調(diào)式啞鈴椅，推肩椅，杠鈴架，二頭肌架，杠鈴片架等等。

電磁控動感單車傳動系統(tǒng)：無接觸式阻力系統(tǒng)加上多槽皮帶，傳動順暢，提供安靜、舒適運(yùn)動感受，堅固車架：超大鋼制車架，穩(wěn)固耐用，軌道可調(diào)節(jié)高度，重機(jī)型架穩(wěn)固耐用，前置橢圓軌跡設(shè)計，平衡調(diào)節(jié)腳，便捷移動輪,流線型機(jī)型設(shè)計，防滑腳踏板，前腳滑輪設(shè)計，為了進(jìn)一步簡化訓(xùn)練，提高用戶滿意度，我們的力量訓(xùn)練器材為用戶提供了“視覺反饋”選項，在整個訓(xùn)練過程中提供支持和指導(dǎo)，使互動變得有效且具有激勵性的訓(xùn)練管理解決方案。人性化設(shè)計，針對不同的使用人群，機(jī)器自帶若干固定程序及用戶自定義程序。每個產(chǎn)品都通過精心設(shè)計，以使訓(xùn)練變得直觀、簡單，這為健身運(yùn)動提供了的機(jī)會。