傳統(tǒng)觀念里，女人生完孩子必須坐月子，整天躺在床上一動不動的，吃各種營養(yǎng)品，加上缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致很多新媽媽產(chǎn)后肥胖嚴(yán)重。

一般產(chǎn)后3-7天便可在28-30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。一個月不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成造成皮膚發(fā)炎，長；不洗澡還會使會陰傷口。洗澡時用溫水，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產(chǎn)的媽媽，要2周后才能洗澡，視傷口的恢復(fù)情況而定。而產(chǎn)后瑜伽項目，有專業(yè)瑜伽教練一對一指導(dǎo)產(chǎn)婦訓(xùn)練，對產(chǎn)婦體能、形體的恢復(fù)都有很大幫助。

水果中有大量的維生素，對于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的；在維多利亞月子會所，有專業(yè)護(hù)理人員會照顧到產(chǎn)婦的情緒，產(chǎn)婦什么都不用操心，每天只管吃好、休息好。水果中的水分和纖維素；特別是夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧?，還能防止中暑。所以，產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子里，應(yīng)該每天吃2-3個水果。不要將水果久置，那會使?fàn)I養(yǎng)成分損失。

從窈窕到變成肥肥的，這樣的變化是從美麗變成垃圾婆，所以，該美麗還是依舊要美麗，在考慮到寶寶健康的前提之下，孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)卣疹欁约旱拿孀樱鲆粋€有魅力的準(zhǔn)媽咪。

懷孕前三月是關(guān)鍵的時期，無論是在吃、護(hù)膚、化妝都應(yīng)該有很多的限制，但是很多準(zhǔn)媽媽卻很容易忽視，苦了自己也苦了寶寶。

在孕期因為身體ji素的變化皮膚容易發(fā)生很多問題，所以孕婦更要注意保養(yǎng)。不過，基于孕婦特殊的生理狀況，在美容護(hù)膚時有很多地方需要特別留意，要掌握必要的孕婦美容常識，使女性能保持在懷孕前所具有的美麗。

生完孩子去月子中心坐月子已不是明星專屬，對現(xiàn)在的很多年輕媽媽來說也不是什么新鮮事，已經(jīng)有越來越多的85后、90后媽媽選擇去月子中心坐月子。

解放家人，減少家庭矛盾

女人懷孕、坐月子，娘家、婆家都非常重視，但是在處理這些問題時往往容易發(fā)生分歧。尤其是坐月子，產(chǎn)婦與老人也很容易產(chǎn)生小矛盾，這不僅對產(chǎn)婦的情緒不利，還會影響家庭的和諧，讓原本幸福開心的事鬧成了不愉快。在維多利亞月子會所坐月子，一切都聽的，聽醫(yī)生的，媽媽有專人服務(wù)，寶寶有專人護(hù)理，家人不僅不用辛苦操勞，還少了很多不必要的矛盾。根據(jù)民間習(xí)俗，女人一生中僅有三次改善體質(zhì)的機(jī)會，亦即初經(jīng)來潮、月子產(chǎn)后以及更年期，其中，又以新陳代謝變動大的產(chǎn)后時期為關(guān)鍵。

有利于促進(jìn)夫妻感情融洽

在家坐月子產(chǎn)婦無聊煩悶，老公工作忙沒法陪自己，再與老人或月嫂發(fā)生點(diǎn)小摩擦，難免會導(dǎo)致夫妻關(guān)系變得緊張、僵持。在維多利亞月子會所，有專業(yè)護(hù)理人員會照顧到產(chǎn)婦的情緒，產(chǎn)婦什么都不用操心，每天只管吃好、休息好。

女性從懷孕到生產(chǎn)之后，除了身體中會發(fā)生很大的變化，整個身形變化也不少，一般產(chǎn)后媽媽的身材都會走樣，體重基本會增加，這讓不少產(chǎn)后媽咪們操碎了心，因此產(chǎn)后保養(yǎng)身材成為了產(chǎn)后媽媽們關(guān)心的事。

產(chǎn)婦在分娩時已經(jīng)消耗了非常多的血液與能量，產(chǎn)后身體正是虛弱的時候，而且產(chǎn)后還需要哺乳寶寶，所要消耗的能量就更大，所以月子里再要減肥的話，對身體的傷害就更大。

有關(guān)醫(yī)學(xué)表示，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后媽媽想要減肥都是在月子坐完之后，而且在減肥之前，首先要確認(rèn)自己的功能已完全恢復(fù)，且沒有健康問題了才可以進(jìn)行減肥計劃。