女性的qi官經(jīng)過和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經(jīng)過一段時間才能恢復正常，產(chǎn)婦身體的恢復需要56天。

正常分娩56天后，才能開始生活，而且是月經(jīng)恢復后再開始生活。產(chǎn)鉗及縫合術者，在傷口愈合，bahen形成后才能開始生活；若是剖腹產(chǎn)，那就至少要等到三個月以后了！

在目前月子會所市場秩序仍不完善的情況下，作為唯1一家證照齊全的月子會所，精品臺式月子會所“維多利亞月子會所”正式入駐西安，讓時尚辣媽體驗潮流瘦孕不再只是夢想。

西安月子會所哪個好呢，我們先不少月子期間的一些生活細節(jié)，但從飲食方面來考慮的話，月子期間的飲食搭配也是有很多禁忌的，比如在產(chǎn)后不可以吃生冷，硬，刺激性較大的食物，因為這不利于消化吸收，同時對泌乳也有很大的fu作用。

考慮到產(chǎn)后新媽媽需要哺乳，還需要多吃一些高蛋白的食物，為了避免暴飲暴食的情況發(fā)生，可以選擇少吃多餐，蔬菜，水果，葷菜合理搭配的方法來進食。

在坐月子的時候，飲食方面要注意避免生冷性的食物，除了這個條件之外，為了避免新媽媽上火，也要讓新媽媽多喝水，清淡飲食，尤其是在夏季坐月子的時候，更要注意多喝水，這不僅可以促進xin陳代謝，幫助新媽媽排出

對于湯圓相信很多人都不陌生是一種比較普遍的小吃，很多人都喜歡，尤其是糯米面的味道非常好，甜甜的，可是坐月子吃湯圓，這樣好不好，對產(chǎn)婦身體有沒有影響，很多人表示這樣不好吧，產(chǎn)婦月子中身體比較虛弱，糯米不是很好消化。

女性坐月子可以吃湯圓，但不要多吃，要少放點糖。因為糯米粉不太容易消化吃多了可能會導致腸道粘連，進而導致產(chǎn)后bian秘。而且糯米本身比較甜膩，吃多了影響，進而影響寶寶的口味。

如果是剖腹產(chǎn)，建議手術之內一個月時間不要吃湯圓。由于初時間相對活動少，很容易導致腹脹的情況發(fā)生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以導致產(chǎn)氣增加，對產(chǎn)后恢復有一定影響。

傳統(tǒng)坐月子不管春夏秋冬都把媽媽們從頭到腳包的嚴嚴實實，有這個必要嗎？完全沒有！不建議給新生兒包裹太多一樣，剛生產(chǎn)完的媽媽們也應該或者說更加注意衣服的增減。因為產(chǎn)婦是很容易出虛汗的，如果捂得太多，反而容易中暑。

產(chǎn)婦房間應該保持通風，太熱的天可以開空調（不要對著吹），天氣好的時候也應該學歐美媽媽們一樣多出去走走，散散步。但是對于中國媽媽們來說，有一點還是要注意：那就是不要劇烈運動，更不要提重物！

飲食上面多吃蔬菜水果，不要太補咱們很多媽媽生完后，不知道是不是都被要求不許吃水果蔬菜？說什么吃蔬菜有氣等等。其實這完全是無稽之談！