產(chǎn)后第二周

產(chǎn)婦經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，傷口基本愈合，胃口也有明顯好轉(zhuǎn)，可以多吃富含鐵質(zhì)的食物，如、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨、香蕉、紅糖水、芝麻等，應(yīng)在食物多樣化的基礎(chǔ)上選用，不宜偏食。

坐月子食譜：木耳肉片、麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等。若能加入少許枸杞、山藥、茯苓等，效果更佳。

提醒：產(chǎn)婦保質(zhì)保量吃好早餐;適量吃咸;不要喝麥乳精;需要?jiǎng)佑盟幧抛萄a(bǔ)者，應(yīng)接受專業(yè)人士的指導(dǎo)。

產(chǎn)后第三周——cui奶湯料上陣

孩子的胃容量增長不少，吃奶量增多，這時(shí)，cui奶食物，尤其是湯料可以上陣了。

坐月子食譜：鯽魚湯、豬蹄湯、蛋花湯、排骨湯、雞湯等，都是公認(rèn)有效的cui奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，cui奶效果會(huì)更有效。坐月子用公雞燉湯勝過母雞，喝湯應(yīng)該湯和料并食。

卸貨后喜當(dāng)媽，心情別提有多激動(dòng)了。笨手笨腳照料起新生寶寶來，新媽咪們卻“懵”了!寶寶呼吸頻率怎么好像比大人還要大?明明寶寶包裹了兩層毛毯子，小手小腳怎么還冰涼冰涼的?由于產(chǎn)婦在分娩時(shí)消耗了大量的體力，產(chǎn)后產(chǎn)婦長時(shí)間待在床上，活動(dòng)過少，或鍛煉方法不恰當(dāng)，過早地參與勞動(dòng)，這些原因都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)腰腿酸痛的現(xiàn)象。小粉拳總是緊握，有時(shí)候睡覺還會(huì)抽搐?寶寶一天睡的時(shí)間這么長錯(cuò)過飯點(diǎn)會(huì)餓嗎?……

新生兒時(shí)期，寶寶身體生理變化和對(duì)外界的刺激都與大人有很大不同。如果不了解新生兒的生理特點(diǎn)，在照顧的過程中肯定會(huì)多一份茫然與緊張。新手父母現(xiàn)在不妨多了解手中的小寶貝吧!

很多母親一聽到嬰兒哭，馬上就喂奶。然后哭聲停止了，看到嬰兒滿足的樣子，母親也忘記其實(shí)剛剛給他喂過奶。這樣無形中條件反射建立了，通過哭可以獲得吃奶滿足感。3、生化湯雖然是一帖良方，但是也不可濫用、錯(cuò)用、混用，是專業(yè)人士調(diào)配的劑量服用。其實(shí)嬰兒吃奶的時(shí)間至少要間隔兩個(gè)小時(shí)，所以盡量養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣。這樣的習(xí)慣其實(shí)是對(duì)嬰兒一種意志力的磨煉。養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣也是這樣的道理。

很多人會(huì)說這么小的孩子能做什么啊?其實(shí)從孩子能獨(dú)立走的那天開始，就具備了勞動(dòng)的能力。比如，你可以對(duì)他說：“幫爸爸把那只筆拿過來好嗎?”然后指給他看，他會(huì)很高興地為你做這件事情。稍大一點(diǎn)，可以給他分配點(diǎn)任務(wù)，比如幫掃地、擦桌子、澆花等等。2、對(duì)寶寶：寶寶的生理指標(biāo)難以做到每天監(jiān)測(cè)，也沒有醫(yī)生隔三差五地來檢查寶寶檔案。這些簡單的家務(wù)活可以使他在一次次的成功中體驗(yàn)自信，同時(shí)對(duì)自我價(jià)值的肯定。所以有時(shí)候孩子表現(xiàn)的很積極，家長怕孩子做不好，或者心疼孩子，就什么都不讓做，這是錯(cuò)誤的思維，這樣做的結(jié)果只會(huì)讓孩子失去自我、產(chǎn)生挫折感，并逐漸滋生惰性。