月子會所中心分享：一般情況下，3個月內的嬰兒不需要用枕頭，3個月后需要按照寶寶的生長發(fā)育選擇合適的枕頭。如果個別新生兒有溢奶或吐奶的現(xiàn)象時，可將上半身略墊高一些，或用洗臉手巾折疊2-3層約1-3厘米高當作枕頭用，以防吐奶。寶寶到了3、4個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1厘米高的枕頭。月子會所中心認為飲食的規(guī)律和節(jié)制，產后應是少食多餐，每頓吃七分飽即可。到了7、8個月學坐時，嬰兒胸椎開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時應枕3厘米高的枕頭。選枕頭時要注意枕頭造型、填充物、高度、枕套面料以及定型窩問題。

月子會所中心傳統(tǒng)上所說的坐月子，在醫(yī)學上叫做產褥期。懷孕期間的準媽媽為了適應胎兒的發(fā)育及為分娩進行準備，全身發(fā)生了很大改變，分娩后則通過一系列變化，使全身(除外)又恢復到非孕狀態(tài)，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產褥期。

現(xiàn)今在陜西，月子會所中心的大家庭已經逐漸解題，夫妻另筑新巢的小家庭已成為主潮。產婦如果到婆家坐月子，婆媳雙方能否和諧相處值得考慮;如果到娘家坐月子，則會涉及到婆家顏面的困窘。此外，年長一輩父母親的觀念在逐漸改變。

過去為了養(yǎng)兒育女，辛苦付出大半輩子后，逐漸開始懂得關愛自己、重視生活品質，在退休之后開始計劃自己的晚年生活，享受天倫之樂，不愿再繼續(xù)承擔照護年幼孫兒的義務。況且，很多人都是晚婚晚育，這樣老一代年紀也較大，照顧孩子頗有不便之處。

對于體寒的產后來說媽媽，總是感覺很怕冷，手腳經常是冷冰冰的。剛好又是正值冬季坐月子，氣溫低寒風較大，如果一不小心，很容易就受了。一般情況下為了減少吃荔枝引起的上火，習慣性地會把荔枝冰鎮(zhèn)之后再食用，但是月子期間不宜吃冰鎮(zhèn)的食物，可以在吃荔枝之前喝點淡鹽水、涼茶或者綠豆湯。通常都是身體受到的，沒有及時的驅寒導致的疾病。所以，坐月子除了要注意防風受寒外，還可以在飲食上多加注意，冬天坐月子吃姜可以暖身。

月子會所中心推薦姜有增進食欲的功效，如果新媽媽坐月子不下，可以吃點姜，有效促進排出。坐月子飲食多是少鹽制作，新媽媽經常是食欲不好，吃不下東西，這時候也可以吃點姜來增進下食欲，對產后恢復是有幫助的。注意的是，姜的性質是屬于溫熱，多吃容易上火