產后坐月子就一定要請月嫂嗎？有些新媽媽不愿讓陌生人來伺候月子和照顧寶寶，那么，不如就讓新爸爸來學做“月嫂”吧。須知，老公伺候月子，伺候得好，可加深雙方的情意，伺候得不好，激化雙方矛盾的可能性也是有的......新爸爸們，你知道如何伺候月子嗎？第1個階段為產后42天~6個月內，作為產后恢復的黃金期，此時女性身體處于較為虛弱的狀態(tài)，此時重點關注有針對性地進行營養(yǎng)補給，不建議進行修復運動鍛煉。

產后的飲食調養(yǎng)對產婦來說非常重要。要知道新媽媽的飯量是嬰兒和自己兩個人的食物。飲食上一定要新鮮、衛(wèi)生、可口，重要的是營養(yǎng)豐富、除了醫(yī)院的飲食外，丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當為妻子加餐，增加2-3個小點心、湯類、水果等等。愛心提示：保證充足的飲水才能維持新陳代謝的正常進行，減少飲水無疑是不健康的做法。

正常分娩后6個小時，剖宮產24小時后，產婦即可扶著欄桿輕微活動。新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應給予攙扶、照顧。此外，丈夫要協(xié)助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙；新媽媽排汗量大，丈夫應該協(xié)助妻子勤換衣褲；一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，并有較好的恢復能力。提醒妻子經常變換休息姿勢，不要久臥，適當下床活動。

基本上每個坐月子中心所設置的房間型態(tài)不同，大體上可分為單人套房以及雙人房，房內設有獨立循環(huán)中央空調系統(tǒng)和空氣凈化加濕設施，使房間四季如春。有些坐月子中心還配有的VIP房，適應不同媽咪的需求。

專業(yè)的護理人員是必備的，要事先確認護理人員是否擁有資格證書，并且具有照護寶寶的經驗，還有，正職且輪班制的安排，比較適合。如果新媽咪身體出現(xiàn)什么不舒服，她都立即得到專業(yè)的照顧，促使身體加快恢復。

一些孕媽媽在懷孕期間，由于兩家人習俗不一樣，在月子問題的處理上經常發(fā)生意見分歧，小矛盾經常發(fā)生，這讓不少孕媽媽感到為難。而坐月子中心的環(huán)境普遍都很好，還有各種設施和專業(yè)護理人員，不僅孩子得到專業(yè)照顧，媽媽的產后恢復等問題也能顧及到，比起傳統(tǒng)在家坐月子，坐月子中心的做法確實很科學，重要的是還能避免家庭成員因照顧孩子產婦產生矛盾?，F(xiàn)代大多數(shù)的產后鍛煉項目都是從產后42天開始設計的，那么這產后初期的42天里到底能不能進行運動鍛煉。

新一代的年輕夫妻，沒有足夠的生活能力來因應對懷孕生產這個人生歷程的轉變。又因為傳統(tǒng)習俗的影響、價值觀的改變、經濟能力的提升，再加上僅可能只有一兩次的生產機會，讓愈來愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費較多的金錢換取更佳的產后調養(yǎng)質量和更專業(yè)的嬰兒照護質量。住在月子會所坐月子，一切都很滿意，孩子也很放心交給那里的護士去照顧。

傳統(tǒng)的觀念還在，月子要在家里坐，這是老人的忠告，月內養(yǎng)貴經過大量的市場調研，根據家庭需要，可以提供很多專業(yè)的月嫂和育嬰師，讓產婦在家里坐月子也可以得到周全的照顧。

自1890年成立“月內”養(yǎng)生學堂起，伴隨古籍相傳至今。而如今的月內人，肩負起保護并發(fā)揚祖祖相傳月子文化的社會責任，引入先進的服務管理理念，讓每一位新媽媽科學做月子，月內養(yǎng)貴，美麗重生!

夏天，是個特殊的季節(jié)，會給新媽媽們帶來許多擔心和憂慮。本來新媽媽坐月子就要謹慎，但夏天坐月子更要謹慎。

一、室內溫度不能太高，要經常通風換氣

　　經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。

二、天氣炎熱，可以適當開空調

　　夏天天氣炎熱，因為不能對著風扇吹，可以開空調適當降室溫，室內溫度在26度左右。千萬要記住，空調吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。