美味 專(zhuān)業(yè)=功效顯著

　　月子會(huì)所地址的廚藝專(zhuān)家根據(jù)新媽媽不同周期的身體特征和需求情況，進(jìn)行針對(duì)性的餐單調(diào)整，有計(jì)劃有步驟地實(shí)現(xiàn)新媽媽喂養(yǎng)、傷口愈合、體能恢復(fù)、塑形美體等調(diào)養(yǎng)過(guò)程。

　　送餐

　　月子會(huì)所地址組建了西安月子餐送餐團(tuán)隊(duì)，配備了專(zhuān)業(yè)的食品設(shè)備，并全程監(jiān)控食品運(yùn)送過(guò)程，保證食品及時(shí)、準(zhǔn)確的送到每位新媽媽的房間中。讓寶媽能夠吃的健康有營(yíng)養(yǎng)。

對(duì)于體寒的產(chǎn)后來(lái)說(shuō)媽媽?zhuān)偸歉杏X(jué)很怕冷，手腳經(jīng)常是冷冰冰的。剛好又是正值冬季坐月子，氣溫低寒風(fēng)較大，如果一不小心，很容易就受了。通常都是身體受到的，沒(méi)有及時(shí)的驅(qū)寒導(dǎo)致的疾病。所以，坐月子除了要注意防風(fēng)受寒外，還可以在飲食上多加注意，冬天坐月子吃姜可以暖身。月子會(huì)所地址f分享：在孕期的時(shí)候，媽媽們的大腿小腿水腫得不行，有的媽媽分娩那天還是穿老公的鞋子去醫(yī)院的。

月子會(huì)所地址推薦姜有增進(jìn)食欲的功效，如果新媽媽坐月子不下，可以吃點(diǎn)姜，有效促進(jìn)排出。坐月子飲食多是少鹽制作，新媽媽經(jīng)常是食欲不好，吃不下東西，這時(shí)候也可以吃點(diǎn)姜來(lái)增進(jìn)下食欲，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)是有幫助的。注意的是，姜的性質(zhì)是屬于溫?zé)幔喑匀菀咨匣?/span>

剛生完孩子的媽媽因?yàn)樯眢w非常的虛弱，加上產(chǎn)后需要哺乳寶寶，所以很需要飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣才能使身體更好更快的恢復(fù)，寶寶也可以吮吸到質(zhì)量更好的。產(chǎn)婦飲食應(yīng)保持“少吃多餐”的原則，注意葷素搭配，粗細(xì)搭配，以清淡、易消化的飲食為佳。

蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的重要組成部分，是人體必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是需要哺乳的媽咪，因?yàn)榈姆置谝残枰欢康牡鞍踪|(zhì)，所以產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如動(dòng)物、瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)等，但要注意不可過(guò)量食用，因?yàn)槭秤眠^(guò)量會(huì)增加肝的負(fù)擔(dān)，從而會(huì)危害身體健康。十月懷胎終于生下寶寶了，但是剛剛經(jīng)歷過(guò)分娩的媽媽們身體是非常虛弱的，月子會(huì)所地址提醒需要好好休息調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，而在產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)身體期間，是一定需要飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的。

新媽媽在月子期間不能挑食，也不能暴飲暴食。月子餐一天有5-6餐，飲食要有規(guī)律，讓腸胃慢慢適應(yīng)進(jìn)食的節(jié)奏，這樣才能讓食物慢慢的消化吸收，增進(jìn)食欲。注意的是產(chǎn)后不能馬上進(jìn)補(bǔ)，要循序漸進(jìn)的進(jìn)補(bǔ)。

有的媽媽心情不好，就會(huì)吃不下飯。如果媽媽們坐月子期間，心情容易煩悶不開(kāi)心，這樣會(huì)影響胃液的分泌，導(dǎo)致吃飯沒(méi)有食欲。所以新媽媽要抽點(diǎn)空閑時(shí)間，做點(diǎn)自己喜歡的事情，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)、運(yùn)動(dòng)，盡量讓自己保持平和、愉悅的的心情。