分娩后充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的喂養(yǎng)有個良好的開端，還有利于促進收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦要注意保持雙手的清潔以及的清潔衛(wèi)生，防止和新生兒腸道。

月子會所月子餐提醒產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫(yī)生的指導(dǎo)和。

產(chǎn)后坐月子洗澡時應(yīng)注意保暖，以防風(fēng)、寒、暑、熱乘虛而入。要注意產(chǎn)婦不能盆浴，洗澡的時間不要太長，較好不要超過10，水溫不宜過熱或過涼，較好在45℃左右，千萬不能洗冷水澡。產(chǎn)婦的衣服尤其是內(nèi)衣一定要勤換，月經(jīng)墊也要勤換。

月子會所月子餐先說說作息和飲食

1、早餐8點，一般是一份主食（不同品類的包子、饅頭或者花式粥品）、一個水煮蛋，一杯牛奶或豆?jié){；

2、上午點心9點半，一般是水果西米露，堅果芝麻糊之類的甜食，有時候是燕窩或者桃膠；

3、午膳湯品11點，周是蔬菜湯，番茄、絲瓜、平菇、花菜、西蘭花、山藥等等都有出現(xiàn)。第二周開始出現(xiàn)豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯、排骨湯、瘦肉湯等，總之是超大的一品鍋。而且這些湯都是用蒸箱原盅蒸煮的，鎖住所有營養(yǎng)；

4、午餐12點，菜品很豐富，幾乎不重復(fù)，一份綠葉菜，搭配一小葷和一大葷。主要是為了讓產(chǎn)婦攝入各種蛋白，如瘦肉、牛排、羊肉、各種魚、海參、鮑魚等都有涉獵；

5、下午點心2點半，品類同上；晚膳湯品5點，品類同上；晚餐6點，品類同上。

6、夜宵8點，一般是花式粥或者餛飩餃子之類，第二周開始會隨餐再搭配一小份水果。

也許大家覺得月子會所月子餐很貴，動輒幾萬，但我個人認(rèn)為，只要經(jīng)濟條件不太緊張，月子中心還是值得去。在家坐月子雖然可以請月嫂、保姆、家人一起幫忙，然而：

1、對產(chǎn)婦：家里一般無法享有專業(yè)的康復(fù)護理，做的月子餐也很難既滿足營養(yǎng)需求又能合理控制身材，而且在家坐月子會非常枯燥單調(diào)，而月子會所月子餐則會提供豐富有趣的手工課、娛樂課。

2、對寶寶：寶寶的生理指標(biāo)難以做到每天監(jiān)測，也沒有醫(yī)生隔三差五地來檢查寶寶檔案；媽媽特別是新手媽媽不一定能用科學(xué)專業(yè)的方式護理照顧寶寶。

3、對家人：媽媽們?nèi)菀着c父母公婆因育兒理念不同而產(chǎn)生沖突；長時間的悉心照料，也會讓家人身心疲憊。

總結(jié)一句話就是：花買1-2個包包的錢買一個女人重要、關(guān)鍵的時期：產(chǎn)婦恢復(fù)好、寶寶成長好、家和萬事興！

在維多利亞月子會所，會根據(jù)寶寶的身體情況，個人體質(zhì)評估，為寶寶制定專屬的照護計劃，制定專門的喂養(yǎng)方案，科學(xué)的喂養(yǎng)，并即刻記錄喂奶時間及奶量。