寶貝平安地降生了，欣喜之余的新媽咪卻很快發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己已和孕前判若兩人，懷胎十月的生活優(yōu)待和高營(yíng)養(yǎng)培育了寶貝，卻有一大半成果留在自己身上。應(yīng)對(duì)產(chǎn)后肥胖成了新媽咪哺育寶貝之外的“第二大課題”。

眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應(yīng)該怎樣選擇減肥方法呢?其實(shí)，多不勝數(shù)的減肥方法和方案，歸結(jié)起來(lái)只有幾種簡(jiǎn)單的原理，讓我們分別來(lái)看看其中的秘密

法：、法，大小便可以排出大量廢物，尤其是脂肪代謝類(lèi)的，可以將代謝脂肪廢物及時(shí)排出，這樣有益健康瘦shen，所以促進(jìn)排脂、能使體重明顯減輕。

愛(ài)心提示：

保證充足的飲水才能維持新陳代謝的正常進(jìn)行，減少飲水無(wú)疑是不健康的做法。新媽咪在哺乳期分泌還需要額外的水分，飲水不足會(huì)造成濃稠、排出不暢和急性炎。促進(jìn)出汗和來(lái)達(dá)到減肥的方法本身就是不科學(xué)的，對(duì)產(chǎn)后的新媽咪尤其不適合。

忌生冷食物

　　夏天天氣炎熱，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了?？墒窃伦永锏膵寢?zhuān)c胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹瀉，因?yàn)閷殞氁?，千萬(wàn)不要因?yàn)樨澴於绊懙綃寢尯秃⒆拥慕】怠?

注意保暖，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲

　　雖然是夏天，也建議穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子。因?yàn)榈母鱾€(gè)關(guān)節(jié)都打開(kāi)，很容易著涼。坐月子好好保暖就對(duì)了。另外，給寶寶喂奶時(shí)也需要護(hù)好腰，有些媽媽會(huì)因?yàn)橹鴽?，而落下的毛病?

怎樣糾正孩子的無(wú)理行為

總把玩具占為己有

　　兩歲的津津在解決問(wèn)題的時(shí)候，總是用手多、用嘴少。見(jiàn)到別的小朋友拿著他的玩具玩，常常走上前去大聲喊叫：“這是我的！”然后不由分說(shuō)把小朋友推倒，奪回玩具。

　　分析：這么大的孩子還不太懂得“與人分享”的道理，所以，父母要逐漸鼓勵(lì)孩子和小朋友一起玩，并且給他一些時(shí)間。隨著他慢慢長(zhǎng)大，他會(huì)懂得這個(gè)道理的。如果在他四五歲時(shí)還是小朋友，那么父母要堅(jiān)決制止，并一定要讓他道歉。

　　提示：解決問(wèn)題的時(shí)候，一定要讓孩子明白自己錯(cuò)在哪里。對(duì)3歲以后的孩子，還應(yīng)指出他的行為已經(jīng)傷害了其他小朋友。如果見(jiàn)孩子能善待小朋友，就應(yīng)及時(shí)予以鼓勵(lì)。