坐月子該怎么選月子中心呢

坐月子規(guī)定寶寶入嬰兒房需隔離的時(shí)間、父母以外進(jìn)房規(guī)定、訪客參觀規(guī)定，每間月子中心都有不一樣的規(guī)則，媽咪們請(qǐng)選擇適合自己的方式，能讓自己好好休息也顧及到親朋好友的關(guān)心。

坐月子下定前要先確認(rèn)月子中心與醫(yī)院的連結(jié)是否完善，若有駐診的醫(yī)師、附近有院所，媽咪就能更安心的將寶寶交給月子中心照顧。

如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

坐月子周圍環(huán)境除了月子中心內(nèi)的設(shè)備以外，周圍是否有停車場(chǎng)？月子中心與自己家、婆家、娘家的距離也是要考慮的重點(diǎn)，能替爸比處理好探望時(shí)會(huì)遇到的問(wèn)題，一定能增加彼此的感情。

坐月子餐點(diǎn)月子餐一天至少三餐，好不好吃、新不新鮮、有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)等是媽咪極為在乎的，詢問(wèn)一下月子餐點(diǎn)的項(xiàng)目跟烹煮的方法才能正確地恢復(fù)媽咪的體力。

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高齡媽媽二胎需要了解這些風(fēng)險(xiǎn)

懷孕了一定要多加保養(yǎng)，要注意營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，比如葉酸、多種維生素、鐵、鈣等。就算是沒(méi)有懷孕，40歲的女性也要補(bǔ)充鈣劑。

一定要關(guān)注胎兒畸形和染色體異常疾病的發(fā)生率，懷孕了要進(jìn)行相關(guān)的檢查，千萬(wàn)不能嫌麻煩而不進(jìn)行檢查，這是對(duì)自己和孩子不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

孕期補(bǔ)充哪些維生素

維生素A：孕婦吃維生素A幫助保持肌膚與器管內(nèi)腔黏膜系統(tǒng)正?；?span style="text-indent:2em;">孕期補(bǔ)充維生素A，多食用胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、橙子、杏、紅薯、等食物。

維生素B：孕婦B族維生素能增加各類食物營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，減輕今后的妊娠反應(yīng)。葉酸有造血、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損及胎兒畸形的功能，B6還能對(duì)孕期嘔吐現(xiàn)象減輕，維生素B2能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)眼睛、皮膚的健康等。谷物皮、豆類、堅(jiān)果類、芹菜、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、小米、發(fā)酵食品，胚芽、米糠、麩皮、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜都富含維生素B。