產(chǎn)后護理基礎知識——常見誤區(qū)

每天吃很多雞蛋：

盡管雞蛋富含蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，但它們適合母親食用，但并不盡可能多。人體不能完全吸收雞蛋，但會增加胃的負擔，影響各種食物的攝入，導致營養(yǎng)攝入不平衡。這不僅不利于母親的康復，也不利于母乳分泌。一般來說，每月吃3 - 4個雞蛋更合適。

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產(chǎn)后護理禁忌

不宜多食味精：味精的主要成份是谷氨酸鈉，母乳在攝入高蛋白飲食的同時，又多食味精，大量的谷氨酸鈉通過母乳進入寶寶體內(nèi)，與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性結合，形成不能被機體吸收的谷氨酸鋅，從而引發(fā)寶寶發(fā)生急性鋅缺乏。鋅是人體必須的微量元素，可以改善食欲并促進寶寶的消化功能，若是缺鋅，則會使舌上的味蕾受累而影響味覺，并導致厭食。缺鋅還能使寶寶發(fā)生弱智、暗適應異常、性晚熟、成年侏儒癥以及生長發(fā)育緩慢等病。在分娩3個月內(nèi)，乳母食用的菜肴應注意不要多加味精。如想了解更多產(chǎn)后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產(chǎn)后護理注意要點——頭發(fā)的保養(yǎng)

保養(yǎng)頭發(fā)，可以用的洗發(fā)劑洗頭，并充分地沖洗。而后用香波好好地揉擦，并仔細地沖洗干凈。脫發(fā)特別嚴重時，則有必要前往皮膚科就診。一般產(chǎn)后因易脫發(fā)，加上產(chǎn)后育兒、哺乳等，母親身體體力的恢復也需要一段時間，所以大部分母親妊娠中后期均習慣剪去長發(fā)。產(chǎn)后的發(fā)型可根據(jù)母親的愛好而定，發(fā)式易簡潔些，便于洗發(fā)和平日的方便。如想了解更多產(chǎn)后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。