產(chǎn)后護(hù)理---剖腹產(chǎn)月子注意事項(xiàng)

現(xiàn)今，很多的孕媽媽在生產(chǎn)時(shí)會選擇剖腹產(chǎn)，今天暖馨母嬰護(hù)理小編就來說說關(guān)于剖腹產(chǎn)后坐月子時(shí)的注意事項(xiàng)。

大量補(bǔ)充水份。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水。這不僅是預(yù)防便秘也是有利于哺乳。

護(hù)理傷口。產(chǎn)后盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時(shí)候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護(hù)理傷口，預(yù)防感染。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象，應(yīng)該馬上就診。

產(chǎn)后護(hù)理---產(chǎn)后如何恢復(fù)身材

產(chǎn)后瘦身操-瘦腿的方法：

剪刀腳：

躺在運(yùn)動墊上，雙手掌心向下地輕放在臀的兩邊，雙腿抬至大腿與地面垂直，打開呈V字狀。

一邊吐氣一邊收腹，雙腳用力往中心交叉。停頓3-5秒，吸氣重復(fù)一開始的姿勢。

換腳時(shí)腰部不隆起。

暖馨母嬰會所隸屬銅陵暖馨母嬰護(hù)理有限公司，引入北京紅墻母嬰，臺灣母嬰月子理念，包含五大服務(wù)，如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產(chǎn)后護(hù)理---坐月子該記住的事

注意產(chǎn)后飲食，營養(yǎng)均衡：

因?yàn)樾枰溉?，產(chǎn)后的營養(yǎng)需求大，產(chǎn)婦需要比平時(shí)進(jìn)食更多的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素，需要更多的鈣和鐵。在正常飲食的基礎(chǔ)上，要保證湯水的攝入量。

在這個(gè)過程中要注意，在母乳大量分泌之前，不要進(jìn)食太過油膩的湯水。因?yàn)楫a(chǎn)后三天以內(nèi)，母乳分泌不足，此時(shí)進(jìn)食過多太油膩的湯水容易導(dǎo)致母乳油脂含量過高，堵塞腺管，造成母乳淤積，不利于其分泌。

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