你知道心理拓展訓(xùn)練對(duì)于孩子來說有多重要

 要想把“健康”的思想落到實(shí)處，把體育課改不斷推向深入，把每個(gè)學(xué)生培養(yǎng)成真正健康的人，就必須做到“育體”和“育心”和諧并舉，要“育體”更要“育心”。心理健康教育是以往體育教學(xué)中的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，但這個(gè)問題十分重要，是今后體育教學(xué)中的熱點(diǎn)和難點(diǎn)，我們對(duì)于“育心”的重要性和緊迫性要有清醒的認(rèn)識(shí)。經(jīng)過四年的大膽實(shí)踐，我們認(rèn)為：在體育課中嘗試開展心理拓展訓(xùn)練對(duì)于心理健康教育是科學(xué)、安全、可行、更是有效的。東莞冬令營(yíng)小編認(rèn)為心理拓展訓(xùn)練是架設(shè)“育體”到“育心”的橋梁。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大，無論前進(jìn)力還是阻力，個(gè)人仿佛只是顆鐵礦砂，可以隨時(shí)被大風(fēng)吹走，只有鐵砂熔煉在一起時(shí)，才會(huì)變成鋼鐵。

 一、心理拓展訓(xùn)練——體育教學(xué)的新視點(diǎn)

 心理拓展訓(xùn)練是德國哈恩博士于二十世紀(jì)第二次前，建立的一種心理訓(xùn)練方法。本文所說的心理拓展訓(xùn)練特指在學(xué)校體育教學(xué)過程中，通過教師創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生在參加活動(dòng)中遇到困難和問題時(shí)，體驗(yàn)和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)解決問題的方法，增服困難的勇氣和信心，提高學(xué)生心理健康水平的體驗(yàn)性活動(dòng)。心理拓展訓(xùn)練與一般心理訓(xùn)練有很大差別。它具有體驗(yàn)性、極限性和遷移性等顯著特點(diǎn)。體驗(yàn)性是心理拓展訓(xùn)練的本質(zhì)特點(diǎn)。心理拓展訓(xùn)練主要包括以下幾種項(xiàng)目：融冰項(xiàng)目、信任項(xiàng)目、挑戰(zhàn)項(xiàng)目、協(xié)作項(xiàng)目。拓展活動(dòng)是一項(xiàng)課程安排在戶外的培訓(xùn)，精心設(shè)計(jì)一些富有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，讓青少年們?cè)谶@些“冒險(xiǎn)”中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作，除此之外，善戰(zhàn)還少年有什么樣的意義。

拓展培訓(xùn)的什么優(yōu)點(diǎn)讓這么多人去參與？

年輕人為什么需要善戰(zhàn)少年培訓(xùn)？這個(gè)時(shí)候的氣溫，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式培訓(xùn)，在今天已被眾多父母或?qū)W校當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)親情或同學(xué)內(nèi)部溝通，提升彼此的協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)中。培訓(xùn)教練通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說教有效得多，使我們?cè)诮鉀Q問題過程中，能更靈活去處理問題。

 通過拓展培訓(xùn)，使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識(shí)自我、發(fā)覺自我潛力、揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)自已有了全新的認(rèn)識(shí)和定位，在工作中不斷地塑造自我、提升自我，終達(dá)到個(gè)人與公司共同快速成長(zhǎng)。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，有助于提高團(tuán)隊(duì)的勞動(dòng)生產(chǎn)率、降低離職率、營(yíng)造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識(shí)。大驚小怪孩子生病時(shí)，家長(zhǎng)驚慌失措，一味嬌慣，終會(huì)導(dǎo)致孩子不讓父母離開一步，變得懦弱膽小。

 一、幫助個(gè)人成長(zhǎng)，提高參訓(xùn)者的自信心，意志能力，比如拓展項(xiàng)目中的信任背摔首先要增強(qiáng)自信和勇氣，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任，隊(duì)友們則肩負(fù)著接住隊(duì)員的重任，在那一刻大家的目光是莊重的，強(qiáng)烈的責(zé)任感已經(jīng)自然而然的被喚醒，這是彼此之間的相互信任與支持。天使之手、攀巖的體驗(yàn)科目，都是讓參訓(xùn)者置身于自身完全陌生，甚至內(nèi)心認(rèn)為無法掌控的陌生環(huán)境中，真實(shí)地感受困難，危險(xiǎn)恐懼所帶給自己的巨大心理壓力。然后在團(tuán)隊(duì)和教練的激勵(lì)、引導(dǎo)下再次去感受戰(zhàn)勝自我的那種時(shí)刻。并使這種時(shí)刻較長(zhǎng)時(shí)間地儲(chǔ)存于記憶中，以此增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難，挫折的信心和力量。一般情況下，半小時(shí)在高海拔和陽光充足下，每隔半小時(shí)就涂抹一次。

千萬不能因?yàn)楹⒆右粫r(shí)的哭而屈服，我有招！

對(duì)孩子說“不”是真正的愛孩子！愛并不等于給予物質(zhì)的東西。面對(duì)孩子索要東西達(dá)不到而哭鬧和尖叫時(shí)，我知道很多父母都很難拒絕，但請(qǐng)記住，你是成年人，深呼吸，保持平靜。

1、引導(dǎo)他用語言代替哭鬧，疏導(dǎo)情緒；

2、如果他繼續(xù)哭，那就由他哭個(gè)夠。他失去關(guān)注，釋放完畢，自然就不哭了。

3、盡情的讓他哭，釋放，哭完后親吻他，撫摸他，給他玩具玩，但不能讓他看電視。

4、如果在家哭，就告訴你的孩子，可以哭，但不能打攪別人，設(shè)立一個(gè)哭泣房間。去那個(gè)房間盡情哭。

千萬不能因?yàn)楹⒆右粫r(shí)的哭而屈服，屈服一次就惹來后續(xù)無數(shù)的麻煩。孩子愛哭是不夠堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立的表現(xiàn)，參加黃埔軍校成功營(yíng)地善戰(zhàn)少年- 青少年體驗(yàn)式軍事夏令營(yíng)，黃埔軍校成功營(yíng)地善戰(zhàn)少年- 青少年體驗(yàn)式軍事夏令營(yíng)，讓孩子們通過體驗(yàn)軍營(yíng)文化的精粹，培養(yǎng)獨(dú)立能力，獲得體能提升，增強(qiáng)自信心，樹立努力學(xué)習(xí)的意識(shí)，積極生活。在自然環(huán)境中活動(dòng)，參與者與自然感應(yīng)交流的同時(shí)，也得相應(yīng)地負(fù)擔(dān)起保護(hù)大自然的義務(wù)。

國有國法，家有家規(guī)，孩子才能更自律

家里一定要有規(guī)矩，也就是紀(jì)律，一貫嚴(yán)格，但要公正。但是紀(jì)律不是向孩子展示你的，而是幫助孩子建立自律的工具，對(duì)小孩的行為要有理性的約束，這樣他們才能茁壯的成長(zhǎng)。比如限制孩子看電視玩電腦的時(shí)間，對(duì)孩子的言行舉止給予特別重視，嚴(yán)格控制孩子吃快餐垃圾食物等等。為了享受自然，在各種惡劣的道路上行進(jìn)是不可避免的，一雙好的徒步鞋或登山鞋是不可或缺的。

“自律精神”，簡(jiǎn)而言之，就是自我約束、自我管理的能力。心理學(xué)研究表明：一個(gè)人能否成功，自律的影響是智力2倍還多。參加黃埔軍校成功營(yíng)地善戰(zhàn)少年- 青少年體驗(yàn)式軍事夏令營(yíng)，增強(qiáng)孩子自律性，學(xué)習(xí)軍人精神，體驗(yàn)軍人文化，提高孩子綜合能力。