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風(fēng)險高：缺覺的人開車，就像酒駕一樣危險。易得?。洪L時間睡不飽，身體的抵抗力會下降。學(xué)習(xí)能力降低：短期記憶是決定學(xué)習(xí)成效的關(guān)鍵因素之一。睡眠不足的人，短期記憶能力會減弱，影響學(xué)習(xí)效果。此外，意大利研究證實，如果沒有足夠的睡眠，注意力很難集中。容易忘記東西：睡得越少，越容易忘記東西，老年時，患上認(rèn)知障礙的風(fēng)險也會增加。1做事老出錯：研究發(fā)現(xiàn)，一晚不睡可導(dǎo)致數(shù)字錯誤增加20%~32%。睡眠不足的人做投資決策時，也極易出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)損失。

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兒童睡眠驚悚、拳打腳踢，甚至睡眠驚醒頻率多，兒童發(fā)育中出現(xiàn)偶爾的這種現(xiàn)象屬于正常，但是頻繁出現(xiàn)就屬于不正?，F(xiàn)象，如果睡眠長期出現(xiàn)這種現(xiàn)象會導(dǎo)致抵抗力下降，學(xué)習(xí)不集中，記性不好，甚至懶惰，脾氣差，嚴(yán)重的會導(dǎo)致孩子莫名的含胸駝背，骨絡(luò)變形，發(fā)育不良。

床墊是為了保證消費者獲得健康而又舒服的睡眠而使用的一種介于人體和床之間的物品，床墊材質(zhì)繁多，不同材料制作的床墊能給人帶來不同的睡眠效果。睡眠是什么？睡眠是人體所需的失意需求。