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我們應(yīng)該如何選擇精油呢？

茶樹精油zui大的作用是抗i菌和平衡油脂。它和薰衣草一樣，是為數(shù)不多能直接小面積使用于皮膚的精油，用茶樹精油點(diǎn)在痘痘生長的地方，能幫助其愈合。如果要大面積使用，建議以3d茶樹精油 10ml基礎(chǔ)油的比例稀釋后使用。

現(xiàn)代人由于壓力大，飲食不規(guī)律，多有一些小胃i病。甜橙精油是腸胃不適者的福音，與基礎(chǔ)油調(diào)和后，滴幾滴在手心，搓熱后按i摩胃部能減輕疼痛，有健胃的效果。背部精油套盒加盟

玫瑰精油是世界上zui昂貴的精油，被稱為“精油之后”。調(diào)整女性內(nèi)分i泌，滋養(yǎng)子i宮，緩解痛i經(jīng)，改善性冷感和更年期不適。用玫瑰、天竺葵各3d滴于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時(shí)，可緩解經(jīng)i痛。

葡萄柚精油zui適合用于分解脂肪團(tuán)（臀、腿部），對于減輕體重和利i尿也有積極的作用，能幫助身體排除過多的水分。通過刺激淋巴腺系統(tǒng)的循環(huán)，排除體內(nèi)的毒i素?？梢栽谵k公室或家中的噴霧香薰機(jī)的水里加幾滴葡萄柚精油來擴(kuò)香，或者當(dāng)食欲難耐時(shí)，用精油涂抹并按i摩胸腔或手腕。亦可在沐浴后，用基礎(chǔ)油調(diào)配后涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按i摩至吸收。

迷迭香精油在護(hù)發(fā)方面有顯著的效果，能使秀發(fā)烏黑亮麗，展現(xiàn)健康風(fēng)采。每次洗發(fā)時(shí)加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗發(fā)的溫水盆加3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止i脫發(fā)。背部精油套盒加盟

精油有什么作用呢？

精油里通常包含有一百多種的成分，有些更高的可達(dá)數(shù)百種至上千種。一般來說，這些成分可分為醇類、醛類、酸類、酚類、丙i酮類、萜烯類。因?yàn)榫偷姆肿有∫讚]發(fā)，所以容易被人體吸收從而起到一定的調(diào)節(jié)作用。精油中的營養(yǎng)物質(zhì)如荷i爾蒙、抗i生素、維生素等可以給細(xì)胞提供營養(yǎng)；精油中的芳香分子則通過嗅覺進(jìn)入人體并將訊息傳輸給人體大腦，這樣大腦的邊緣系統(tǒng)就會作出反應(yīng)，進(jìn)行情緒及身體的調(diào)節(jié)。背部精油套盒加盟

更重要的一點(diǎn)是，精油中有些物質(zhì)有助于人體自身加強(qiáng)免i疫系統(tǒng)，進(jìn)而抵抗各種病毒和病菌的進(jìn)攻。除此之外，精油在護(hù)膚方面還有很多作用?？筰菌、抗i炎、抗i氧化、抗i癌作用。各種精油針對的功效不同，總的來說，精油不僅香味可以有愉悅情緒的功效，有些還具有鎮(zhèn)i定、安i眠、浪漫、安撫、減壓、熱情、緩解憤怒憂傷、增強(qiáng)自信等等，還有美白、抗i菌、抗i衰老、抗i炎等效果?？梢陨倭抠I回去自己試著調(diào)配。想入坑的推薦你選幾本芳療的書回來做做功課，比較知i名的《芳香精油寶典》《芳療實(shí)證全書》《精油圖鑒》里面也有很多的配方你可以參考來用。背部精油套盒加盟

在常用的精油中，有促進(jìn)細(xì)胞i再生作用的精油有薰衣草、甜橙、玫瑰、乳i香、天竺葵等精油。這類精油一般都能改善細(xì)胞活力，增強(qiáng)肌膚彈性，緊實(shí)肌膚。

1.薰衣草精油

薰衣草精油是我們zui熟悉的有促進(jìn)細(xì)胞i再生作用的精油。能夠滲透毛囊消毒抗i菌，促進(jìn)細(xì)胞i再生，恢復(fù)皮膚結(jié)締組織，同時(shí)平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩i敏感肌膚、收斂毛孔。

延緩衰老、抗i衰護(hù)理：薰衣草1滴 檀i香2滴 茉莉3滴 基礎(chǔ)油10ml，做臉部按i摩。背部精油套盒加盟

2.甜橙精油

甜橙精油因有增強(qiáng)細(xì)胞活動力的特性，能幫助細(xì)胞i再生，增加皮膚彈性，可以美白、保濕、淡i斑。適合干性、i敏感及成熟型肌膚。對于其它的皮膚問題也都有幫助，特別是螺旋狀的靜脈i曲張、疤i痕及妊i娠紋。

美白肌膚配方：檸檬2滴 佛i手柑2滴 甜橙2滴 基礎(chǔ)油10ml，做臉部按i摩。

3.玫瑰精油

玫瑰精油具有很好的美容護(hù)膚作用，能以內(nèi)養(yǎng)外，淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是zui適宜女性i保健的芳香精油。

彈力豐i胸護(hù)理：玫瑰3滴 依蘭依蘭3滴 天竺葵2滴 羅勒2滴 基礎(chǔ)油10ml，做胸部按i摩。

4.乳i香精油

乳i香精油特別適合幫助老化肌膚，可淡化疤i痕、皺i紋，調(diào)理干燥、老化、暗沉的肌膚。不論是痘痘或是發(fā)炎的肌膚，都可使用乳i香來改善。對中年以上的男女，有相當(dāng)?shù)膮f(xié)助作用，能協(xié)調(diào)身心平衡，舒緩更年期的不適。

消除黑眼圈：乳i香1滴 天竺葵1滴 玫瑰1滴 基礎(chǔ)油10ml，做眼部按i摩。背部精油套盒加盟

精油按摩到底是什么樣的

1、精油按摩可以消滅胃火

現(xiàn)在大家的飲食習(xí)慣都比較雜亂，胃經(jīng)常會鬧情況。那么用柑橘精油、薄荷i油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液涂抹在手心，在腹部以順時(shí)針方向緩慢畫圈按摩。然后用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側(cè)身躺在床上可以達(dá)到消滅胃火的效果。背部精油套盒加盟

2、頭部按摩

很多人的生活、工作壓力都很大。若運(yùn)用精油按摩頭皮，可滋養(yǎng)頭皮細(xì)胞，有效改善發(fā)質(zhì)，舒緩壓力。現(xiàn)代人每天忙于工作與生活，絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

3、全身按摩

精油可以透過按摩進(jìn)入皮膚細(xì)胞，然后進(jìn)入血管與全身的組織中。精油的香氣同時(shí)也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進(jìn)入腦中的腦葉系統(tǒng)，那里是人類無意識和情緒領(lǐng)域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產(chǎn)生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助于舒緩全身的壓力。背部精油套盒加盟