我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）到習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

您好，根本原因可能還是動(dòng)作問(wèn)題，跟器材關(guān)系不大。

    在拉上下旋時(shí)，重芯和板型以及發(fā)力方向會(huì)有區(qū)別。但是在擊球時(shí)，手腕要相對(duì)固定，不能調(diào)整過(guò)多。手腕手指只是控制弧線和落點(diǎn)，如果調(diào)整動(dòng)作過(guò)大，造成翻腕或壓腕，板型也會(huì)隨之變化。造成擊球不夠穩(wěn)定，我覺(jué)得主要還是先把動(dòng)作結(jié)構(gòu)調(diào)整下，相對(duì)合理為好。

遇到一個(gè)中年球友，本來(lái)我的拉球技術(shù)在他之上，無(wú)奈打比賽的時(shí)候。老是被他搓過(guò)來(lái)的長(zhǎng)下旋球頂著，反手拉球的時(shí)候感覺(jué)老是對(duì)不上點(diǎn)。他搓來(lái)的球一般靠近我反手位-又長(zhǎng)又轉(zhuǎn)的那種，我該怎么辦呢？

簡(jiǎn)單說(shuō)幾點(diǎn)供參考：

    1、盡量發(fā)長(zhǎng)球奔球，少發(fā)下旋，可以配合發(fā)側(cè)旋。

    2、如果對(duì)方發(fā)下旋自己起不了手，就搓長(zhǎng)，給對(duì)方正手大角，對(duì)方正手只有兩個(gè)選擇，一是拉起來(lái)，但質(zhì)量不會(huì)高，自己可以防一板或反拉，二是對(duì)方只能正手回搓，質(zhì)量也不會(huì)高，而且肯定出臺(tái)，自己再拉起來(lái)。

    3、不和對(duì)方糾纏臺(tái)內(nèi)搓球，可以搓長(zhǎng)，可以托一板不轉(zhuǎn)，對(duì)方回搓冒高，再拉打。

兩點(diǎn)建議：

    1、揚(yáng)長(zhǎng)避短，善于動(dòng)腦。

    2、多練正反手進(jìn)攻能力，這是王道。

拉球怎樣把腰腿力量傳遞給手臂？

想把腰腿的力量傳遞至手上，肩關(guān)節(jié)是傳輸?shù)年P(guān)鍵部位，在這個(gè)環(huán)節(jié)連貫、不脫節(jié)就成功了。要求做到鎖住肩關(guān)節(jié)，也就是說(shuō)把大臂和上體連成整體，以腰帶臂，使下肢力量順利傳導(dǎo)至手臂，然后觸球點(diǎn)小臂快收擊球，注意拍型的控制，這就完成了力量的傳遞。1．拉不轉(zhuǎn)的下旋和強(qiáng)下旋時(shí)的區(qū)別是什么，我看別人拉球很少向下引拍。所以說(shuō)，傳遞力量的關(guān)鍵是肩關(guān)節(jié)能否固定住，肩關(guān)節(jié)松了，腰腿力量在這里就分散了，就會(huì)造成你說(shuō)的甩大臂動(dòng)作，這就把下肢的力量化解掉了，變成靠手臂的力量擊球，結(jié)果自然是擊球質(zhì)量不好。原理如此，還需要你多多練習(xí)才能掌握。

何為相對(duì)固定，相對(duì)放松？

   相對(duì)固定，我理解有兩層意思：一是從擊球時(shí)間上說(shuō)，擊球前后是一松一緊的狀態(tài)，相對(duì)于觸球前身體參與擊球動(dòng)作的部分處在快速運(yùn)動(dòng)中，空間變化快；說(shuō)完以上的五大技巧以后，下面我們將結(jié)合圖解和實(shí)戰(zhàn)中的具體情況，來(lái)通過(guò)這五種技巧教大家如何進(jìn)行接發(fā)球旋轉(zhuǎn)的判斷。擊球時(shí)，前臂、手腕及膝、肩等關(guān)節(jié)的角度相對(duì)固定；第二層意思是相同的技術(shù)動(dòng)作身體位置的空間移動(dòng)軌跡、關(guān)節(jié)角度基本是重復(fù)的、相對(duì)固定的。

   相對(duì)放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動(dòng)作怎么做，不因心理緊張導(dǎo)致肌肉僵硬，平常會(huì)的技術(shù)比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來(lái)球做出快速的反應(yīng)，靈活的變化，適應(yīng)并控制球的落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)。