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坐飛機時應(yīng)該多喝礦泉水
飛行途中遇到高空氣流上下顛簸、急速旋轉(zhuǎn),都會使人產(chǎn)生眩暈、心慌、面色蒼白、惡心、嘔吐等反應(yīng)。因此,上飛機前不能吃太飽,也不能空腹。應(yīng)適量吃些易于消化的蔬菜和半流質(zhì)的食物,千萬不要吃容易產(chǎn)生飽脹感的食物,如各種豆類、八寶粥、西瓜、羊肉等。
喝礦泉水七大好處
1. 促進體內(nèi)廢物的排出。
2.對新陳代謝有很大幫助,能促進血液循環(huán)。
3. 能幫助避免身體過度疲勞。
4. 睡覺前喝水能預(yù)防睡眠障礙。
5. 睛的健康有很大幫助。
6. 活躍腸道蠕動。
7. 幫助皮膚整天保持濕潤。
礦泉水顧名思義就是含有微量礦物質(zhì)的水,這里只要指一些有益于人體的鹽類!所以低鈉礦泉水不僅含有普通礦泉水的優(yōu)勢,同時又可有效控制鈉的攝入,減輕兒童負擔(dān)。對于人的身體生長發(fā)育和酸堿平衡有很大的作用。
嚴格意思上的純凈水就和蒸餾水是差不多的,基本上就是一點礦物質(zhì)都沒有的,只有H2O!這種東西經(jīng)常飲用就會出現(xiàn)很多.