醫(yī)生眼中成人的好視力標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，正常視力的標(biāo)準(zhǔn)是矯正視力1.0。矯正視力可達(dá)到1.0，只要不是高度近視(近視度高于600度，由于眼底萎縮性改變，周邊視力/視野可能受到影響)，排除其他眼疾，我們都可以說(shuō)是正常視力。

而醫(yī)生更關(guān)注的是矯正視力，也就是戴上眼鏡能看到的很好的視力。

那么，裸眼視力是不是越高越好?需要注意的是：過(guò)高的裸眼視力(如1.2、1.5)往往代表狀態(tài)，這樣的人群往往容易過(guò)早的老花。

隨著科技的進(jìn)步，電子產(chǎn)品逐漸成為新時(shí)代的一件必不可少的產(chǎn)品，在現(xiàn)時(shí)代幾乎每人都有一部手機(jī)每家都有一臺(tái)電腦，所以很多青少年養(yǎng)成了上網(wǎng)的習(xí)慣，這就導(dǎo)致了近年來(lái)青少年近視的機(jī)率越來(lái)越大，目前在高中大學(xué)幾乎有2/3的學(xué)生是近視患者，很多家長(zhǎng)朋友也為此憂(yōu)心不堪。大腦的過(guò)度勞累會(huì)給眼睛帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)，開(kāi)夜車(chē)式的通宵達(dá)旦地工作、學(xué)習(xí)或娛樂(lè)，都會(huì)使大腦得不到正常的休息。

近視以后可以恢復(fù)嗎？

1、自然恢復(fù)

種情況就是在近視初期的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)及時(shí)其實(shí)佩戴功能性的矯正眼鏡，佩戴眼鏡后注意用眼時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)等輻射電子產(chǎn)品控制上網(wǎng)時(shí)間，早睡早起改變生活規(guī)律，在平時(shí)學(xué)習(xí)用眼的時(shí)候注意用眼姿勢(shì)，一段時(shí)間后可以恢復(fù)。

2、激光

隨著度數(shù)的不斷增加，的程度不能自然恢復(fù)，而且如果度數(shù)達(dá)到一定的高度會(huì)出現(xiàn)遺傳現(xiàn)象，這種情況下如果想要恢復(fù)眼睛的近視程度就必須要到醫(yī)院去做激光。在目前很流行的一種方法就是激光打眼。這種辦法非常的安全，簡(jiǎn)單很受廣大青年的喜愛(ài)，也比較可靠。

哪些食物可以促進(jìn)視力提高？

一、胡蘿卜。胡蘿卜中所含的維生素a是非常豐富的，而維生素a一種眼睛中不可缺少的微量元素，當(dāng)身體維生素a缺乏的時(shí)候，就容易讓視力下降，尤其是容易出現(xiàn)夜盲癥。因此，想要攝入維生素a，胡蘿卜就是的選擇。

二、菠菜。菠菜中有一種黃體素，這種黃體素有類(lèi)似于維生素a的工作，可以預(yù)防一些眼部疾病的發(fā)生，還么子幫助提高視力。

三、維生素c豐富的水果。生活中有很多水果含有維生素c，而維生素c這種物質(zhì)可以消除一些會(huì)傷害眼睛的自由基，幫助保護(hù)眼睛視力。而且維生素c有很高的作用，可以預(yù)防一些光感性都眼睛的傷害。

四、豆制品。豆制品也是含有眼睛腫所需要的脂肪酸以及植物性雌以及維生素e，經(jīng)常吃大豆制成的豆制品可以促進(jìn)視力的提升，還睛有很好的保健作用。

五、大蒜。大家都知道大蒜有殺菌的作用，它不僅有殺菌功效，用來(lái)提高視力也是很好的。大蒜中的硫能夠幫助眼睛中的晶狀體穩(wěn)定，可以讓它變得更加有韌性，讓其不容易受到外界的一些刺激而被影響。

六、雞蛋。雞蛋中含有半胱氨酸，硫以及黃體素。這些物質(zhì)都是眼睛所需要的，在日常視力維持的時(shí)候不僅需要到這些物質(zhì)，這些物質(zhì)還可以防止的發(fā)生。

七、黑巧克力。黑巧克力中的黃酮類(lèi)化合物可以保護(hù)眼部血管，可以強(qiáng)化和晶狀體，并且促進(jìn)視力的提高。不過(guò)要注意的時(shí)候是黑巧克力才有這種明顯的效果，其他混合的黑巧克力是達(dá)不到這種效果的。