推拿保健的作用

　　(1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“經(jīng)絡(luò)不通；病生于不仁，治之以按摩”，說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調(diào)各組織間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。

　　(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書(shū)》里說(shuō)：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào) 節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周?chē)茏枇Γ瑴p輕心臟負(fù)擔(dān)。

　　(3)提高機(jī)體防御能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩可以提高人防御力的作用，可增強(qiáng)自身的抗病能力。

　　也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。

做推拿在什么時(shí)間更好？

     其實(shí)做推拿沒(méi)有具體的時(shí)間規(guī)定，除開(kāi)生理期、身上有外傷、吃的過(guò)飽等種種情況，推拿在什么時(shí)間做都是可以的，下面就來(lái)具體了解一下。

　　早上推拿提神醒腦

　　早上起床之后推拿5分鐘左右，先輕輕按摩頭部和面部，然后延續(xù)到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助延緩衰老。纖巧臉型，細(xì)嫩肌膚，提神醒腦。

　　晚上推拿舒緩神經(jīng)

　　晚上推拿20分鐘左右，能夠很好地幫助加快身體血液循環(huán)，放松身體。對(duì)于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要著急洗澡睡覺(jué)，推拿之后在溫暖環(huán)境中休息2小時(shí)左右再洗澡為宜。

      小兒推拿是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，運(yùn)用手法作用于人體穴位經(jīng)絡(luò)的刺激，促進(jìn)人體血液循環(huán)，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，用自身的防御力抵抗各種疾病的。不需要用藥，減少了物對(duì)孩子的傷害。

　　提高嬰幼兒防御力 嬰幼兒的臟腑嬌嫩，各功能發(fā)育不完善。因此，寶寶對(duì)各種的疾病的抵抗、防御能力較弱，易患各種疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為按摩表現(xiàn)為作用于體表某一局部，通過(guò)人體經(jīng)絡(luò)、氣血起著疏經(jīng)通絡(luò)、濡潤(rùn)筋骨、滑利關(guān)節(jié)，今兒影響到五臟六腑及全身各部，故又有全位調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：按摩通過(guò)自身防御力和抵抗力、增強(qiáng)孩子體制、減少生病，讓兒童健康成長(zhǎng)。

　　小兒推拿可以平衡陰陽(yáng)、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪。不僅可以提高小兒機(jī)體各項(xiàng)功能，還可以緩解、解除小兒病痛，就比如孩子感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、厭食等。不僅如此，還可以提高小兒對(duì)疾病的抵抗力。所以說(shuō)，小孩子做小兒推拿對(duì)身體是大有裨益的，南部商務(wù)區(qū)就有一家。

　　小兒推拿正是運(yùn)用小兒獨(dú)特的穴位特點(diǎn)，通過(guò)刺激穴位，使氣血調(diào)和、經(jīng)絡(luò)通暢、陰陽(yáng)平衡、正氣充足，從而起到增強(qiáng)防御功能、使小兒氣血充盈、不偏食、食欲旺盛、發(fā)育正常等功效。