藏麗萊減肥瘦身不運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生減肥快速瘦10斤

只要人們還無(wú)法控制自己的體重，那么減肥事業(yè)將生生不息，人們?yōu)榱藴p肥各種方法都想出來(lái)了，比如說(shuō)拔火罐，針灸等等，老祖宗們用來(lái)的方法都應(yīng)用到減肥當(dāng)中了?，F(xiàn)在還流行一種中藥熱敷減肥方法，那么這種方法減肥效果怎么樣呢？中藥熱敷減肥靠譜嗎？

      中藥熱敷減肥方法主要是用中藥來(lái)熱敷身體的一些部位，比如說(shuō)肚臍等，那么中藥熱敷減肥靠譜嗎？熱敷的方法可以讓中果通過(guò)肚臍處傳遞到人體的內(nèi)部，從而起到調(diào)理人體的效果，能夠促進(jìn)人體的脂肪分解還能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，這樣就達(dá)到了減肥瘦身的作用。從這個(gè)角度來(lái)看中藥熱敷減肥是很靠譜的呢？

中藥包熱敷減肥可靠嗎

　　中藥包熱敷是現(xiàn)在比較流行的一種減肥方式，因?yàn)槭褂闷饋?lái)也很簡(jiǎn)單，只需要將中藥包敷在肚子上就可以到達(dá)減肥的效果，所以受到很多人的喜愛(ài)，不過(guò)僅僅只靠這種減肥方式的話(huà)效果還是有限的，并且也不是適用于所有人。

　　中藥包熱敷雖然有一定的促進(jìn)循環(huán)和代謝的效果，但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)作用并不是特別大，其實(shí)對(duì)于大部分的人而言使用中藥包熱敷減肥都是沒(méi)有效果的，的原因中這一種中藥包本身就是沒(méi)有針對(duì)性的方式，很難讓患者起到針對(duì)性的效果，如果長(zhǎng)時(shí)間使用這一種方法進(jìn)行減肥還有可能會(huì)導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)不適，所以大家不妨結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況使用中藥，而不要使用中藥包熱敷減肥方法進(jìn)行減肥。

導(dǎo)致自己減肥經(jīng)常半途而廢的，除了節(jié)食以外，問(wèn)題就是濕氣了。為什么濕氣可能是減肥的“根源”之一呢？其實(shí)減肥一般有兩種階段，一種減“水”階段，這種情況就是在體重非常重，身體內(nèi)的脂肪其實(shí)水分含量更大，這個(gè)階段減肥效果會(huì)非常顯著，體重下降也是十分明顯的，我們也會(huì)把這種胖叫做虛胖。而第二種情況就是減“肉”階段，在減肥階段獲得顯著的效果以后，我們就可能遇到減肥的瓶頸，此時(shí)減肥的難度越來(lái)越大，體重下降的效果也沒(méi)有之前那么顯著，因此這時(shí)候就需要做大量的運(yùn)動(dòng)來(lái)開(kāi)始真正減肉，但是如果自己還沒(méi)有進(jìn)入到第二階段，僅僅在階段就發(fā)現(xiàn)控制飲食以及適量運(yùn)動(dòng)，都沒(méi)法取得顯著減肥的效果，可能就要考慮是否是濕氣在影響了。

因?yàn)橛羞^(guò)吃藥變肥胖的經(jīng)歷，羅女士推出的產(chǎn)品都不是食用的，而是通過(guò)熱敷浴粉的方式，讓身體吸收藥材的精華，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)新陳代謝，從而分解脂肪。這樣的減肥方式相比運(yùn)動(dòng)和節(jié)食減肥，更著重于“治本”，因此不會(huì)反彈；對(duì)比打減肥針吃減肥藥，也更加綠色安全，沒(méi)有毒副作用，因此顧客也更愿意嘗試。而羅女士也沒(méi)有辜負(fù)他們的期望，接受的顧客都紛紛表示這些產(chǎn)品不僅讓人放心，且很快，的原因在于羅女士也曾是肥胖人群，她能設(shè)身處地地為這些顧客著想。

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對(duì)減肥者來(lái)說(shuō)，除制定科學(xué)的減肥計(jì)劃并加以實(shí)施外，還應(yīng)注意影響減肥的因素有很多，其中飲食的影響尤為重要，要想真正瘦下來(lái)，就要進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，更要對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)控，減肥不能吃的食物種類(lèi)主要有以下幾類(lèi)：

高熱食物。西式快餐，如薯?xiàng)l、雞塊、奶昔等，都是高卡路里食品，經(jīng)過(guò)油炸后可增加60%以上的卡路里，酒和酒精類(lèi)飲料也是高卡路里的飲品，特別是紅酒、高白酒，應(yīng)盡量避免飲用，否則無(wú)法達(dá)到理想的減肥效果。

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高糖食物。很多人喜歡吃奶油、蛋糕、西式甜點(diǎn)等甜食，但對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，這些食物很容易使減肥者脂肪堆積，而高糖食物往往也是高卡路里的，在減肥過(guò)程中盡量避免甜食。

美味的食物。重味食品是指對(duì)味道有反應(yīng)的咸味、甜味、辣味、酸味等較重的食物，這類(lèi)食物易使胃口打開(kāi)，不知不覺(jué)中就會(huì)吃多，因此，在減肥期間不宜食用，否則會(huì)影響體重

泡面而方便面中的高鈉成分很容易使身體浮腫，對(duì)減肥十分不利，除此之外，方便面中的調(diào)料包或含有添加劑成分，食用方便，不會(huì)對(duì)身體造成傷害。減重期間，使用方便面不但不能瘦下來(lái)，還可能加重體重，應(yīng)少吃或不吃方便面。