軟式練習標槍投擲步階段

步：左腳踏上第二標志線，右腳積極前邁，同時，右肩后撤并開始向后引槍，左肩逐漸向標槍靠近，左臂自然擺至胸前，眼向前看，髖部正對投擲方向，持槍臂尚未伸直

第二步：當右腳落地，左腳離地前邁開始了投擲步的第二步。左腳前邁時，髖稍向右轉，右肩繼續(xù)后撤并完成引槍動作，右手接近于肩的高度，槍身與前臂夾角較小，槍尖靠近右眉，保證標槍縱軸和投擲方向一致。

本實用新型公開了一種軟式標槍，屬于青少年體育器械領域，為解決現(xiàn)有標槍使用安全系數(shù)低、無法在塑膠場地上使用等問題而設計。一種軟式標槍包括槍頭和與所述槍頭連接的槍體，還包括：可拆卸的套設在所述槍體尾部的槍尾套，其中，所述槍頭由彈性材質制成，所述槍尾套也由彈性材質制成，用于防止所述標槍意外傷人。該軟式標槍安全系數(shù)高且能夠極大提高青少年對標槍運動的興趣。

　田徑運動中的一個投擲項目。運動員經(jīng)過助跑后把標槍投擲出去。田徑運動使用的投擲器械之一，槍桿木質，中間粗，兩頭細，前端安著尖的金屬頭。舊式，在長桿的一端安裝槍頭，可以投擲，用來殺敵或。標槍起源于人類早期的一種，將竹子或木頭的兩端打磨削尖而成，可以直刺也可以拋擲。魯冠文體廠家定制各種規(guī)格型號的軟式聯(lián)系標槍。

軟式標槍運動中投擲步的階段的主要任務是加快兩腿的動作速度，在加速過程中正確完成引槍和“超越器械”動作，為不停頓地過渡到后用力創(chuàng)造良好條件。因此，投擲步階段的速度應比前面的速度要快。也就是說在結束引槍后，右腿積極有力蹬地，快速向投擲方向擺動（以右手為例）并快速遠伸，當右腿著地時，握槍點身體后較遠處，而且身體在右腳支撐點后方，軀干向內側，拉長相關肌肉群,形成良好的超越動作，為后用力做好充分的準備。