秋天是豐收的季節(jié),有幾種水果經(jīng)常吃對我們的身體有很大的好處

俗話說春季要吃芽菜，夏季要吃瓜菜，秋季要吃果菜，冬季要吃根菜。秋天是豐收的季節(jié)，立秋過后正是吃果菜的好時(shí)候，有幾種水果經(jīng)常吃對我們的身體有很大的好處，錯過恐怕又要再等一年了，接下來就一起看看到底是哪些水果吧。

首先是梨。秋季是吃梨的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候的梨子鮮嫩多汁，而且，梨還有天然礦泉水的美稱。梨不僅有、生津、清心降火的作用，還可以，對于支氣管以及上呼吸道，有相當(dāng)好的。此外，梨還可以促進(jìn)人體消化，增進(jìn)食欲。其次就是香蕉，香蕉口感細(xì)膩香甜，同時(shí)還具有非常高的藥用價(jià)值。它還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，具有清熱毒的作用。因此在干燥的秋季，香蕉也是一種非常好的選擇。蘋果也是具有美容效果的水果之一，蘋果含有豐富的碳水化合物以及多種維生素和微量元素，營養(yǎng)價(jià)值非常高，此外它還能夠有效保護(hù)，可以說是集口感與營養(yǎng)于一身的水果了。后就是葡萄了，葡萄當(dāng)中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)和類黃酮，這個(gè)季節(jié)吃對身體大有裨益。

蔓越莓是可食用的水果,它的名字的原稱是“鶴莓”

對于蔓越莓我相信大家都是很陌生的，大部分人都不知道它是什么，沒有吃過，其實(shí)蔓越莓是一種可以吃的水果，常吃蔓越莓能夠抗老化現(xiàn)象的。但是蔓越莓的食用禁忌有哪些呢，那么人不能吃呢?下面就由小編給大家解答下吧。

　　蔓越莓是可食用的水果，它的名字的原稱是“鶴莓”，顧名思義就是因?yàn)槁捷@種植物開的花和鶴的頭和嘴十分的相似。

　　蔓越莓是可食用的水果，它的名字的原稱是“鶴莓”。在殖民地時(shí)代，蔓越莓就已經(jīng)是“新大陸”早出口到英國的產(chǎn)品之一。水手們在船上隨時(shí)備有蔓越莓，預(yù)防缺乏維生素C所引發(fā)的壞血病。

美國人每年消費(fèi)掉4億磅蔓越莓,70%由奧鮮倍公司生產(chǎn)

1677年新英格蘭殖民地政府進(jìn)貢了3樣北美洲的土產(chǎn)給當(dāng)時(shí)英王查理二世，包括2大桶印第安玉米、3千條鱈魚以及3大桶蔓越莓。但經(jīng)過長久的航行后，鱈魚和玉米都腐壞了，只有蔓越莓以新鮮原貌展現(xiàn)在英王面前，蔓越莓因此聲名大噪。

　　如今，蔓越莓已經(jīng)成為美國家庭不可或缺的佐餐佳品及日常飲食伙伴。蔓越莓果汁飲料，更是美國人冰箱必備的飲料。美國人每年要消費(fèi)掉4億磅蔓越莓，其中70%由奧鮮倍公司生產(chǎn)。蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門螺旋附著于腸胃內(nèi)。幽門螺旋就是導(dǎo)致甚至發(fā)生的主因。