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發(fā)布時(shí)間:2020-07-25 04:03  







雞肉+菜心:菜心含豐富的葉綠素、維生素A、維生素C和鈣,具有幫助消化、調(diào)臟理腸的作用。雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素,兩者搭配有填精補(bǔ)髓、的功效。

雞肉+竹筍:竹筍味甘,微寒。有清熱消痰、健脾胃的功效。竹筍配雞肉有利于暖胃、補(bǔ)精、填髓,還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),適合體態(tài)較胖的人食用。




每餐飲食都應(yīng)該有干有稀,有的人圖省事只吃干食,不僅影響腸胃吸收效果,也易引起營養(yǎng)成分比例失調(diào)。燒雞發(fā)展至今,已經(jīng)形成了一條成熟完善的產(chǎn)業(yè)鏈,在制作工藝上,不僅專業(yè)化,更趨于工業(yè)化,如今燒雞已經(jīng)成為一張名片。當(dāng)然餐餐吃稀的,也不是良好習(xí)慣。營養(yǎng)專家建議,胖人先稀后干,瘦人先干后稀。每天進(jìn)食的食物品種越多越好,但是數(shù)量上要適當(dāng)控制多吃苦辣食物,少吃酸甜食物。多吃用小火(燜、燉、熱、煨)烹調(diào)的食物,少吃用大火(炸、爆)做的食物。食物有寒、熱、溫、涼四性之別。營養(yǎng)專家建議,寒者以熱補(bǔ)、熱者以寒補(bǔ)的燒雞等一些平衡膳食,如果破壞了這種平衡必然傷身。



皮是棕紅色的,那是燒過的白糖熏出來的,里面的肉雪白,一點(diǎn)顏色都不著,遞過來的那一下,鼻子就淪陷了,香,很霸道,是各種香料糅合之后又各自竄了出來,你嗅嗅鼻子,還能咂摸出略有點(diǎn)糊但又剛剛好的煙火氣。


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