正一健康是依托中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為技術(shù)基礎(chǔ)的健康養(yǎng)生管理機(jī)構(gòu)，創(chuàng)辦者徐建選經(jīng)過二十余年中醫(yī)實踐沉淀，對身體問題的調(diào)理形成自己獨(dú)特而有效的技術(shù)方案。

正一健康管理為你介紹：腰間盤突出的康復(fù)護(hù)理:結(jié)合簡單運(yùn)動加快恢復(fù)當(dāng)患者的癥狀明顯好轉(zhuǎn)時，直腿抬高，進(jìn)行簡單地腿部運(yùn)動。一天兩次，每次看患者身體狀況，基本可保持在15分鐘。3健康飲食葷素搭配由于患者長期臥床，會使腸蠕動減慢，又因不愿勞煩家人，而抑制排i便，容易引起便i秘，患者應(yīng)多進(jìn)食水果，蔬菜等含纖維素多的食物，多飲水，防止便i秘的發(fā)生。

正一健康管理為你介紹：腰間i盤突出日常要用腰圍護(hù)i腰2-3個月，并養(yǎng)成良好的工作、學(xué)習(xí)、生活姿勢及應(yīng)力習(xí)慣，避免久行、久坐、久站。站立時背要挺直，行走時盡量抬頭挺胸，避免彎腰駝背。坐位保持上半身挺直，腰背平直不要前屈，座椅應(yīng)選擇堅硬有靠背能支撐腰背處的為理想，不應(yīng)坐太軟的沙發(fā)，或無靠背的椅凳。不要坐姿太久應(yīng)定時改變姿勢體位，作簡短的放松運(yùn)動。

正一健康管理為你介紹：膏藥的貼敷反應(yīng)

1、癢，說明病因是體內(nèi)濕熱和淤毒造成，淤毒向外排放的過程又是淤毒對周圍組織侵害的過程！終排出來就減輕了！表現(xiàn)在皮膚上就是癢癢或者更嚴(yán)重了；

2、很熱，正常反應(yīng)；

3、發(fā)涼，體內(nèi)寒氣重；

4、發(fā)紅，是氣血聚集的表現(xiàn)；

5、酸脹痛，氣機(jī)不通或者氣沖病灶；

6、小疙瘩，說明這個病是因為風(fēng)毒造成；

7、長水泡，說明這個病是因為濕毒侵襲，寒氣瘀滯造成；

8、疼痛：藥力攻病的正常反應(yīng)，是膏藥的活i血作用，正邪相互斗爭的結(jié)果，也是經(jīng)絡(luò)打通，神經(jīng)根水腫逐步消除，神經(jīng)傳導(dǎo)功能和敏感度增強(qiáng)的結(jié)果。堅持用藥，隨著藥力不斷加強(qiáng)，氣血暢通，疼痛逐漸減輕，直至痊愈；

9、沒感覺，沒感覺不是沒有用，有的人沒有任何感覺，但癥狀卻慢慢在減輕，還有就是個人體質(zhì)敏感程度不一樣，是需要過程的；中醫(yī)講究循序漸進(jìn)。