石磨豆?jié){機磨出來直接可以喝嗎?

現(xiàn)在很多人喝豆?jié){時都是把豆渣先過濾了，因為豆渣影響了豆?jié){的口感，而且豆渣本身并不受人重視，很多人認(rèn)為豆渣是豆?jié){的廢料，難吃還沒營養(yǎng)，其實豆渣里富含人體有益物質(zhì)，石磨豆?jié){機磨出的豆?jié){配豆渣才是營養(yǎng)合理的早餐之選。

豆?jié){已經(jīng)是很好的營養(yǎng)品了，有些人不喜歡純豆?jié){的口感，或者長期喝容易喝膩，想要換著花樣喝，那可以在豆?jié){里加點蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不錯。三餐后都可以喝一杯，每次250毫升左右，一天700~800毫升。如果是五谷豆?jié){，那再多喝點也沒事。

減肥效果超級好的方法推薦——連豆渣一起喝。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豆渣中含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，并且含有大量的鈣，每100克豆渣中大約含有100毫克的鈣。豆渣中的脂肪含量很低，經(jīng)常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中還含有較多的對人體有益物質(zhì)“異黃酮”，經(jīng)常吃點豆渣，還可以降低一些癌病的發(fā)生率。

近幾年，人們對于飲食越來越重視了，每天早上的早餐肯定都會有一杯熱騰騰的豆?jié){，豆?jié){的營養(yǎng)成分是很高的，長時間喝豆?jié){可以增強身體的抵抗力，所以很多人都會選購一臺豆?jié){機，石磨豆?jié){機也是很好的額，磨出來的豆?jié){味道是很純正的，那么，石磨豆?jié){機好處有哪些呢？

一、石磨豆?jié){機的好處有哪些

1、就按照豆?jié){的口味來說，機械豆?jié){機加工的豆?jié){經(jīng)過高溫就會破壞大豆的香氣，甚至還有焦糊的味道;但是用石磨豆?jié){機制作的豆?jié){原汁原味、豆香濃郁、新鮮口感好。

2、機械豆?jié){機加工的豆?jié){經(jīng)過很多流程，營養(yǎng)就會嚴(yán)重的流失，但是用石磨豆?jié){機制作的豆?jié){就會保留豆?jié){中的很多營養(yǎng)礦物質(zhì)，對于人體吸收、健康更加有利。

3、機械豆?jié){機的危險系數(shù)是很高的，在平常的操作中一定要小心，但是石磨豆?jié){機操作簡單易學(xué)，一個人是可以輕松操作的。

4、機械豆?jié){機在磨豆?jié){的過程中，豆?jié){的可觀性是很差的，不會吸引消費者的注意，達(dá)不到宣傳效果，但是石磨豆?jié){機就不一樣，原生態(tài)的石磨外觀設(shè)計新穎、淳樸自然，可以增加消費者的購買欲望。

豆?jié){油條是現(xiàn)在的早餐搭檔，簡單又有營養(yǎng)，現(xiàn)在很多上班族都用快速豆?jié){機來自制豆?jié){，其實這種方法已經(jīng)破壞了豆子的營養(yǎng)成分，口感也不細(xì)，營養(yǎng)也流失了很多?；葺x都是用石磨豆?jié){機磨豆?jié){，天然無公害，比現(xiàn)在機械打磨的要好多了。

 為什么早先的石磨豆?jié){會更好呢？

專家指出，石磨豆?jié){機的石磨是勻速運轉(zhuǎn)，能讓外界的空氣與磨出來的豆?jié){顆粒很好的接觸，在一定的化學(xué)作用下，能使讓黃豆充分釋放蛋白質(zhì)，這使豆?jié){既均勻又細(xì)膩，而且味美異常，在加上幾根油條，早餐營養(yǎng)就更加豐盛了。