生化湯

??提到生化湯，你一定不會陌生，生完寶寶后家里的老人都會給產(chǎn)婦來上一碗，目的同樣是幫助的恢復(fù)。其實與收縮劑相比，這種湯水的功效主要是括血華瘀，卜血卜氣，在坐月子期間非常適合飲用。張家港施恩寶月軒母嬰護(hù)理服務(wù)有限公司重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。而收縮劑則是防止產(chǎn)婦生完寶寶后過多，因此在產(chǎn)后40天左右，喝生化湯還是很有幫助的。

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有的新媽媽表示產(chǎn)后小腹根本沒有恢復(fù)，是不是收縮不良呢？平時應(yīng)該注意多休息，合理的進(jìn)行飲食，而且要注意一些護(hù)理方式，盡早遠(yuǎn)離這種疾病。其實這只是懷孕時，寶寶把小腹周期的皮膚給撐大了，短時間內(nèi)沒法恢復(fù)，還需要多花點時間休息才行。但是倘若你摸到小腹部有硬物，那就要去醫(yī)院去檢查下了，這可能是肌留哦！大家可千萬不要小看收縮，一旦收縮不良，就會造成嚴(yán)重的血崩，也就是“大出血”現(xiàn)象，這種“大出血”連醫(yī)生都會覺得很棘手，因此產(chǎn)后的護(hù)理不可忽視！

　日常生活中，很多食物都會抑制分泌，如：韭菜，麥芽水，雞肝，豬肝，人參，豆腐，茄子等。  　

酒類，通常來說，少量的酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激奶水分泌，對寶寶也沒有什么影響，但過量時會引起收縮，抑制奶水分泌，所有應(yīng)該少喝或不喝酒。  　　

刺激性的調(diào)料，如：辣椒、大蒜、花椒等，重口味的媽媽們在哺乳期應(yīng)該有所節(jié)制地吃。  　　

，有些會抑制的分泌，哺乳期的媽媽在服用這些是要特別謹(jǐn)慎，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。  　　

咖啡，會使神經(jīng)興奮，哺乳媽媽要少喝。  　　

寒性水果和蔬菜 如：西瓜苦瓜 黃花菜等。