拓展訓(xùn)練不僅對團(tuán)隊啟著積極的促進(jìn)作用，還對個人的成長有著極大的幫助，因此各大公司每年都會有一次團(tuán)隊拓展訓(xùn)練。參與戶外拓展訓(xùn)練主要目的是使他們身體素質(zhì)得到鍛煉、身心得到放松的同時，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、集體主義精神得到同步培養(yǎng)，從而提高工作效率，獲得更大的經(jīng)濟(jì)效益。開展員工拓展活動的企業(yè)，是對企業(yè)自己負(fù)責(zé)，也是對員工的未來負(fù)責(zé)，員工能力的拓展、團(tuán)隊能力的拓展就是企業(yè)利益未來的拓展。

戶外拓展訓(xùn)練在我國雖然起步較晚，但自引入我國后得到快速發(fā)展，己在社會多個領(lǐng)域被使用和借鑒，產(chǎn)生了積極的社會效益。野外拓展訓(xùn)練借助自然地域 ,輕松自然的野外環(huán)境；開放接納的心理狀態(tài);真實模擬的情境體驗；與以往不同的共同生活經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練有目的地為學(xué)生設(shè)置一些困難，讓學(xué)生在經(jīng)歷后發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的潛能，從而增強(qiáng)自信心。

 從訓(xùn)練手段而言，拓展訓(xùn)練通常以限時完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。在我國，拓展訓(xùn)練及體驗式培訓(xùn)理念和方法正在被越來越多的普通民眾所熟知，戶外拓展訓(xùn)練也是他們樂于接受和選擇的培訓(xùn)方式。團(tuán)隊?wèi)敉馔卣挂龑?dǎo)學(xué)員積極分享是實踐體驗理論的有效形式，體驗式教學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)員的探究活動，提倡分享學(xué)習(xí)。

 身體：所有項目均適用于普通成年人，對體能無特別的要求。（如有嚴(yán)臟病、、習(xí)慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經(jīng)歷、半年內(nèi)大手術(shù)者不能參加戶外拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練過程中，您身體如有不適，請及時向帶隊教練說明）；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項目的訓(xùn)練。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。