從訓(xùn)練手段而言，拓展訓(xùn)練通常以限時(shí)完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊(duì)成員共同解決問(wèn)題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。自然就會(huì)培養(yǎng)更好的團(tuán)隊(duì)精神，讓企業(yè)內(nèi)部交流變得更加密切，溝通的效率會(huì)變得更快，讓企業(yè)的整體挑戰(zhàn)能力變得更強(qiáng)，未來(lái)發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)力會(huì)變得更強(qiáng)。在團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，當(dāng)我們爬上高柱、攀上巖壁、背對(duì)倒下的每個(gè)時(shí)刻，勝利的喜悅完全覆蓋了尚未完全消退的恐懼感。

 拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)青少年的自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。能夠強(qiáng)化青少年的探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)其進(jìn)取心。拓展訓(xùn)練可以說(shuō)是一個(gè)非常受歡迎的項(xiàng)目，很多的公司和企業(yè)都是會(huì)選擇這樣的一種培訓(xùn)項(xiàng)目的，可以看出合肥拓展培訓(xùn)所具有的意義是非常的大的。不僅企業(yè)和中小學(xué)生適合參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，并且對(duì)于很多事業(yè)單位以及政府部門來(lái)說(shuō)，他們也應(yīng)該經(jīng)常組織員工以及工作人員參加這種拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

 拓戶外展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自 己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。戶外拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；當(dāng)你在森林里迷路時(shí)，口哨是幫助你發(fā)出信號(hào)的工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調(diào)的口哨聲傳播距離更遠(yuǎn)。

 啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。心意拓展通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展員工的潛能，往往人們體內(nèi)藏著能量，在危機(jī)時(shí)刻，才會(huì)急中生智，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)；戶外拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。