雖然拓展訓(xùn)練以戶外活動(dòng)為載體，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)身體能力的貯藏與提升。戶外拓展項(xiàng)目對個(gè)人的好處：場地內(nèi)的每個(gè)器材都有其自身的鍛煉價(jià)值，整體的體驗(yàn)可以改善身體的各項(xiàng)機(jī)能，強(qiáng)身體魄。認(rèn)識自己身體內(nèi)部潛在的能量，強(qiáng)大自信心，改變自身的形象。拓展訓(xùn)練帶來的益處?帶給團(tuán)隊(duì)合作：現(xiàn)實(shí)的社會意義 ：在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難。企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練更多意義上是針對態(tài)度的培訓(xùn)。針對這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見的而對于企業(yè)而言，同常規(guī)針對技能的培訓(xùn)不同。員工態(tài)度往往決定了其工作績效，這就給予了拓展訓(xùn)練一個(gè)非常廣闊的生存空間。戶外拓展項(xiàng)目由于里面的器材多種多樣，一個(gè)大的場地可以容納幾十人甚至上百人，對于一些企業(yè)來說也是一項(xiàng)很好的戶外游玩項(xiàng)目。在體驗(yàn)的過程中可以是員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織的目標(biāo)，提升組織的凝聚力。拓展訓(xùn)練對企業(yè)的好處：使組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容有序，使員工表現(xiàn)出更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能。

拓展訓(xùn)練帶來的益處：帶給團(tuán)隊(duì)合作：訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)、寓意深刻在團(tuán)隊(duì)合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。拓展訓(xùn)練是一種為達(dá)到既定目標(biāo)所顯現(xiàn)出來的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的所有資源和才智，并且會自動(dòng)地驅(qū)除所有不和諧和不公正現(xiàn)象，同時(shí)會給予那些誠心、大公無私的奉獻(xiàn)者適當(dāng)?shù)幕貓?bào)。拓展訓(xùn)練特點(diǎn)：挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越'心理極限'。