美味 專業(yè)=功效顯著

　　月子會所地址的廚藝專家根據(jù)新媽媽不同周期的身體特征和需求情況，進(jìn)行針對性的餐單調(diào)整，有計劃有步驟地實現(xiàn)新媽媽喂養(yǎng)、傷口愈合、體能恢復(fù)、塑形美體等調(diào)養(yǎng)過程。

　　送餐

　　月子會所地址組建了西安月子餐送餐團隊，配備了專業(yè)的食品設(shè)備，并全程監(jiān)控食品運送過程，保證食品及時、準(zhǔn)確的送到每位新媽媽的房間中。讓寶媽能夠吃的健康有營養(yǎng)。

對于體寒的產(chǎn)后來說媽媽，總是感覺很怕冷，手腳經(jīng)常是冷冰冰的。剛好又是正值冬季坐月子，氣溫低寒風(fēng)較大，如果一不小心，很容易就受了。通常都是身體受到的，沒有及時的驅(qū)寒導(dǎo)致的疾病。所以，坐月子除了要注意防風(fēng)受寒外，還可以在飲食上多加注意，冬天坐月子吃姜可以暖身。月子會所地址f分享：在孕期的時候，媽媽們的大腿小腿水腫得不行，有的媽媽分娩那天還是穿老公的鞋子去醫(yī)院的。

月子會所地址推薦姜有增進(jìn)食欲的功效，如果新媽媽坐月子不下，可以吃點姜，有效促進(jìn)排出。坐月子飲食多是少鹽制作，新媽媽經(jīng)常是食欲不好，吃不下東西，這時候也可以吃點姜來增進(jìn)下食欲，對產(chǎn)后恢復(fù)是有幫助的。注意的是，姜的性質(zhì)是屬于溫?zé)?，多吃容易上?/span>

剛生完孩子的媽媽因為身體非常的虛弱，加上產(chǎn)后需要哺乳寶寶，所以很需要飲食營養(yǎng)的補充，這樣才能使身體更好更快的恢復(fù)，寶寶也可以吮吸到質(zhì)量更好的。產(chǎn)婦飲食應(yīng)保持“少吃多餐”的原則，注意葷素搭配，粗細(xì)搭配，以清淡、易消化的飲食為佳。

蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的重要組成部分，是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是需要哺乳的媽咪，因為的分泌也需要一定量的蛋白質(zhì)，所以產(chǎn)后媽媽應(yīng)適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如動物、瘦肉、蛋、奶、豆類等，但要注意不可過量食用，因為食用過量會增加肝的負(fù)擔(dān)，從而會危害身體健康。十月懷胎終于生下寶寶了，但是剛剛經(jīng)歷過分娩的媽媽們身體是非常虛弱的，月子會所地址提醒需要好好休息調(diào)養(yǎng)一段時間，而在產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)身體期間，是一定需要飲食營養(yǎng)補充的。

新媽媽在月子期間不能挑食，也不能暴飲暴食。月子餐一天有5-6餐，飲食要有規(guī)律，讓腸胃慢慢適應(yīng)進(jìn)食的節(jié)奏，這樣才能讓食物慢慢的消化吸收，增進(jìn)食欲。注意的是產(chǎn)后不能馬上進(jìn)補，要循序漸進(jìn)的進(jìn)補。

有的媽媽心情不好，就會吃不下飯。如果媽媽們坐月子期間，心情容易煩悶不開心，這樣會影響胃液的分泌，導(dǎo)致吃飯沒有食欲。所以新媽媽要抽點空閑時間，做點自己喜歡的事情，比如聽聽音樂、看看書、運動，盡量讓自己保持平和、愉悅的的心情。