艾灸是一種常見的保健方式，即將點燃的艾草或由艾草制成的、艾卷點燃，放在容器中置于需要灸療的身體部位，以實現(xiàn)或保健的目的。艾灸療法目前適用于灸療的艾灸盒多種多樣，其中不少是有銅板或鐵板制成的具有防火、結實實用的艾灸盒。

但這種艾灸盒在使用過程中，直接貼于身體艾灸部位時，由于金屬材料的導熱缺陷會出現(xiàn)的問題;為了解決該問題市場上也出現(xiàn)了不少的布料艾灸包，但其結構上的缺陷使得使用極不方便。

電熱艾灸包，主要是用電加熱的方式，在使用的過程中有很多的注意事項，一旦使用不當就會造成灼傷，還有不會發(fā)揮作用，反而會影響病情的。電熱艾灸包使用的注意事項有：我們要選擇適宜的溫度，免得灼傷自己。月經來臨的時候，不可以使用電熱艾灸包的。

艾在我們的生活中有著比較廣泛的應用，比如說：夏天的時候，蚊蟲比較多，我們將點燃，借助燃燒發(fā)出的煙味樂意驅趕蚊蠅，還可以清楚瘴氣。當然使用做成，進行艾炙，可以起到養(yǎng)生保健的作用，所以艾對于我們的生活是很重要的。為了讓我們充分享受艾灸的樂趣與功效.

艾灸是一種天然的，的調理方法，溫熱的艾通過穴位的滲透可以起到促進血液循環(huán)、疏通經絡、調節(jié)臟腑陰陽平衡，為身體補充陽氣氣和能量，排除邪氣。

艾性屬木，木燃燒能生火，象征著天上的太陽，行人體之陽以助生能，熱勝寒，能生火，火溫土，生萬物，火化氣，能伐水，這是艾草本有的自然屬性。艾灸連續(xù)燃燒，使之溫熱之氣由肌表透達經絡，又因經絡和臟腑相互聯(lián)系，使之通達五臟六腑、十二經絡，循環(huán)全身。

《醫(yī)學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，灸之”;《莊子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的記載。由此可見，艾灸對于保健養(yǎng)生都有好的效果，不過艾灸雖好，卻也要遵循規(guī)律，如果日常能遵守以下的這三要三不要，并假以時日，相信可以給你的身體健康帶來豐碩的成果。

艾灸培訓分享，在進行艾灸時需要掌握的一些禁忌，大致包括以下幾種。

1.在極度疲勞、饑餓、困倦，情緒不穩(wěn)和大汗淋漓時不能進行施灸。

2.女性月經期間，如果沒有什么具體的癥狀，也.好不要隨意進行施灸，但在調理時完全可以進行施灸。

3.對于期婦女的腰骶部和小腹部要禁止進行施灸。

4.對于一些、昏迷、高熱、抽風期間，以及極度衰竭等一些自身沒有任何調節(jié)能力的患者，也不要隨意進行施灸。

5.對于肘、膝、踝、腕等關節(jié)活動處，不要進行直接灸。

6.對于大動脈處、心臟部位、靜脈血管和肌腱潛在部位也要禁止施灸。