產(chǎn)后護(hù)理恢復(fù)要把握好時(shí)機(jī)

骨盆修復(fù)：

其實(shí)不論選擇順產(chǎn)，還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿、駝背、梨形身材、腰酸、婦科病、痛經(jīng)，長(zhǎng)短腿等情況，其實(shí)都是骨盆沒(méi)有恢復(fù)好的問(wèn)題。

日常行為調(diào)整：暖馨小編建議您平時(shí)少爬樓梯和走斜坡路，保持正確坐姿，腰部挺直，不蹺二郎腿，少穿高跟鞋。

用骨盆矯正帶：使用骨盆矯正帶，一般產(chǎn)后2個(gè)月就可恢復(fù)，生產(chǎn)完就可以開(kāi)始用骨盆矯正帶，剖腹產(chǎn)傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小時(shí)左右，松緊需要適中。

產(chǎn)后護(hù)理---產(chǎn)后如何恢復(fù)身材

收腹帶使用注意事項(xiàng)：

產(chǎn)后的媽媽不論是要進(jìn)行熱量控制或者開(kāi)始塑身，都應(yīng)該在做完月子后才進(jìn)行；剖腹生產(chǎn)的媽媽?zhuān)瑒t建議等到產(chǎn)后3個(gè)月，傷口完全恢復(fù)之后，才循序漸進(jìn)地開(kāi)始進(jìn)行塑身計(jì)劃。產(chǎn)后6個(gè)月時(shí)體重控制的黃金時(shí)期。

就一天來(lái)說(shuō)，腹帶（收腹帶）應(yīng)在白天使用。

正確使用方法為：每天飯后半小時(shí)，小便排空之后戴上收腹帶（束腹帶），飯前半個(gè)小時(shí)將其取下。晚上睡覺(jué)前一定要取下收腹帶。

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產(chǎn)后護(hù)理---惡露在什么情況下需要去咨詢(xún)醫(yī)生

長(zhǎng)時(shí)間排出大的凝塊，或大股鮮紅的血：

很多媽媽在喂奶后會(huì)涌出大量鮮血或出現(xiàn)排出高爾夫大小的凝塊，這樣的出血狀態(tài)是很快停止的，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

有惡臭味：

正常的惡露是腥味，不臭，如果出現(xiàn)惡臭味，同時(shí)媽媽感覺(jué)腹部疼痛或是發(fā)熱，可能感染引起，需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

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產(chǎn)后護(hù)理---會(huì)陰側(cè)切后傷口如何愈合

雖然會(huì)陰側(cè)切在很多地區(qū)已經(jīng)不是順產(chǎn)的常規(guī)流程，但是也有很多必須側(cè)切的情況。經(jīng)歷了會(huì)陰側(cè)切的女性常常會(huì)擔(dān)心一些列關(guān)于切口的預(yù)后，例如：側(cè)切傷口恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間；會(huì)不會(huì)留疤；恢復(fù)的時(shí)候要注意什么；傷口疼痛怎么辦。

側(cè)切傷口的愈合：順產(chǎn)時(shí)如果進(jìn)行了側(cè)切，在分娩后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)醫(yī)生就會(huì)通過(guò)壓迫與縫線(xiàn)幫你止血和縫合傷口?，F(xiàn)在使用的縫線(xiàn)都是可溶的，省去了復(fù)診拆線(xiàn)的過(guò)程。