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骨松馳的危害
很多新生媽媽由于產(chǎn)后沒有注意做好產(chǎn)后恢復工作,使得身體遭受很嚴重的損壞,致使產(chǎn)后留下許多的后遺癥,這些不良癥狀嚴重影響著新生媽媽的健康以及日常生活。
體型走樣、腰酸背痛
骨變形易導致脊柱彎曲,壓迫神經(jīng),使肌肉、關節(jié)和臟腑發(fā)生功能障礙。許多人煩惱的腰、肩酸以及其他內臟疾病,其根本原因就是骨變形。
正常情況下,骨于身體而言起承上啟下的作用,所以一旦出現(xiàn)松弛問題時,就必須用其它肌肉支持,比如胳膊以及臀部的肌肉,這便會導致體型走樣。
只要體力允許,你應該在分娩后2天開始刷牙,好不超過3天。請注意以下幾點:
(1)孕期注意鈣營養(yǎng),保持口腔衛(wèi)生,避免損傷牙齒。
(2)產(chǎn)婦身體虛弱,處于調整過程中,對寒冷刺激敏感。因此,記得用溫水刷牙,刷牙前用溫水軟化牙刷,以防止冷刺激對牙齒和牙齦的過度刺激。
(3)每天早晚睡前刷一次。如果你有吃宵夜的習慣,吃完宵夜后再刷一遍。
夏天生產(chǎn)的媽媽出院時,選擇薄的長褲長袖,再準備一頂帽子,或者選擇一款特別大的圍巾披著。冬天生產(chǎn)的媽媽出院時要注意保暖,穿多一些,帶個帽子。出院重要的就是避免在回家的路上吹風、著涼。在月子里生病不容易好,還會影響奶水哦!