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正確理解減肥法體重不會(huì)在一天內(nèi)增加，因此我們也不會(huì)急于減肥。另外，我們每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，因此減肥過程中減重的規(guī)律也不一樣，我們歸納三類。一是直線下降，每天都在下降，這樣的人比較少；一是階梯下降，三到五天下降，三到五天平衡，三天持續(xù)下降，再平衡，這是常見的現(xiàn)象；一個(gè)是爬山型的，降了幾斤，升了一二斤，再降。上述三條規(guī)律均正常。

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我們每天都需要做些什么？用之前給自己拍幾張照片留底(正面、側(cè)面、背面)哦，等瘦下來再對(duì)比一下自己瘦了多少。除每天按時(shí)用藥外，我們每天還得記減肥日記。每日早晚2次的體重?cái)?shù)據(jù)和每日飲食記錄。寶貝，這件事很重要。因此，務(wù)必要認(rèn)真做。(注：根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，減肥的規(guī)律也不同，當(dāng)你遇到體重減不明顯的情況，我們需要你有寶貴的體重記錄和食譜記錄來幫助你分析原因，找出原因之后，我們會(huì)幫助你及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，使你更順利地減重哦)。

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敷面膜時(shí)要注意瘦瘦包的時(shí)間，時(shí)間只能敷30分鐘，瘦瘦包直接接觸皮膚，所以要注意自己的感受。女性來例假時(shí)不能敷瘦瘦包，也不能暴飲暴食，但是要比平時(shí)多吃一些，月經(jīng)干凈的一兩天就要開始注意飲食，干凈后再繼續(xù)使用瘦瘦包。

注意再好的產(chǎn)品也要積極配合，所以在使用的時(shí)候一定要注意細(xì)節(jié)，同時(shí)還要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，一日三餐都可以吃，只要不暴飲暴食即可。

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1、心情不好，煩躁不安，稱不上好。情緒不佳時(shí)，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)易受阻，使體內(nèi)熱氣和脂肪代謝無法排出，就會(huì)造成秤高不掉。

2，吃得太多?？防飻z入量過多，并不會(huì)使身體轉(zhuǎn)化為脂肪。

三、吃鹽要注意不要掉秤。咸味通經(jīng)，以為主水代謝。鹽分過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)存大量水分，而代謝不出來會(huì)引起水腫

四、不能掉以輕心。身體和脂肪的排泄途徑，就是排尿和排汗，主要是。由于，體內(nèi)的不能排出體外，造成進(jìn)入體內(nèi)的量少，從而影響稱重。

5、在平衡期內(nèi)不要斷言。瘦瘦整個(gè)過程分為三步：減重、平臺(tái)、塑形。那是科學(xué)定律。減肥到一定程度的時(shí)候，就需要調(diào)整自己的心態(tài)。不容易掉秤。

1、心情不好，煩躁不安，易感冒。心情不好的時(shí)候，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)易受阻，使體內(nèi)的熱氣和脂肪代謝無法排出體外，導(dǎo)致秤高不降。

2、飲食過量。攝取太多的熱量并不能把身體轉(zhuǎn)化成脂肪。

三、吃鹽的時(shí)候要注意不要掉秤。咸味通經(jīng)，以為主要臟腑。過多的鹽在人體內(nèi)儲(chǔ)存了大量的水分，代謝不出來會(huì)造成水腫

四、不可掉以輕心。人體和脂肪的排出途徑，就是排尿和排汗，以大便為主。因?yàn)?，身體內(nèi)的無法排出體外，造成進(jìn)入體內(nèi)量少，從而影響到體重。

5、不要在平衡期內(nèi)做出決定。整個(gè)瘦身過程分為三個(gè)步驟：減重，平臺(tái)，塑形。這是科學(xué)的規(guī)律。體重減輕到一定程度后，就需要調(diào)整心態(tài)。很難掉秤。

減肥袋使用方法及注意事項(xiàng)：

1、早上5-7點(diǎn)是大腸經(jīng)開放的時(shí)間，在這段時(shí)間要用套盒內(nèi)裝上小開穴包，效果會(huì)更好。

把開穴藥袋放入紅外線溫控帶內(nèi)側(cè)的網(wǎng)帶中，接上電源，調(diào)到速熱檔，大約五分鐘后將藥袋翻轉(zhuǎn)一面，感溫可接受的適宜溫度為準(zhǔn)，感溫時(shí)可將溫控開關(guān)調(diào)到睡眠檔。熱敷半小時(shí)后取下，待藥盒自然冷卻后，將藥盒放回自封袋。

2、敷養(yǎng)森瘦瘦包半小時(shí)后吃早飯，每天控制喝水，不渴不喝，口渴就慢慢喝下。

3、服用養(yǎng)森瘦瘦包的時(shí)候，可以在晚上7-9點(diǎn)鐘用大藥包同開穴，熱敷半小時(shí)即可。

4、飲食方面不要吃太多，要根據(jù)自己的情況選擇合適的食物。注重控制飲食，盡量在晚上7點(diǎn)以后不吃東西。

5、飲食禁忌：瘦小的人在吃巧克力、奶油、堅(jiān)果、薯片、方便面等高熱量、不易消化的食物，以及生冷刺激性食物時(shí)，海鮮要少吃。

“瘦包”是一種新的減肥方式，它采用現(xiàn)代先進(jìn)的生物科技制作而成，一般情況下不會(huì)產(chǎn)生任何副作用，但長期使用，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多、睡眠時(shí)間延長、打嗝、潮濕、口苦等現(xiàn)象，瘦包采用中草藥材料制作而成，所有長期使用都會(huì)有一些副作用。

本品采用現(xiàn)代先進(jìn)的生物科技，結(jié)合山楂、紅花、紫蘇等多種中藥材，經(jīng)科學(xué)配制而成，具有良好的減肥功效。但使用瘦肉包時(shí)一定要注意：在使用瘦肉包的過程中，不能喝大量的水，否則會(huì)影響瘦肉包的減肥效果，另外，在使用瘦肉包的過程中，也不能吃一些難消化的食物，一定要控制吸煙喝酒的量。

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瘦瘦包：瘦瘦包不是簡單的減肥產(chǎn)品，它是通過神闕穴吸收，作用于大腸經(jīng)，幫助身體加快代謝，疏通腸經(jīng)，胃經(jīng)，上調(diào)臟器，下活氣血，疏通三淤，促使身體排出淤血，淤脂，從而使身體的各項(xiàng)機(jī)能調(diào)理到佳狀態(tài)，改變體質(zhì)，達(dá)到減肥的目的。

瘦瘦包原則是外用，20多種天然草本植物配方，不傷身體，調(diào)節(jié)人體脂肪代謝體系，促進(jìn)脂肪消耗，調(diào)節(jié)平衡。安全性，不反彈，通過改善體質(zhì)，達(dá)到減肥之目的。這個(gè)精密而科學(xué)的循環(huán)系統(tǒng)需要時(shí)間才能適應(yīng)。

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成分純粹在瘦瘦包里，是一種調(diào)理身體的成分，而且瘦瘦包與其它減肥的成分不同，它不是口服的，是直接外用。滲透性特別強(qiáng)，不用經(jīng)過腸胃，不拉肚子，不傷身體，可通人體經(jīng)絡(luò)

使用多種名貴中藥材，一向推崇中國傳統(tǒng)中藥，既可標(biāo)本兼治，又可一舉兩得。只要將中藥藥包敷于人體穴位皮膚層，即可輕松減肥。

“瘦瘦包并非減肥藥，而是早晚在家熱敷半小時(shí)，可以輕松減肥的外用產(chǎn)品。一次三個(gè)月，就可以減一千五百三十五斤，通過神闕穴吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)理，加快身體代謝的調(diào)理型外用產(chǎn)品，既可以瘦身，又可以改善婦科問題，。三餐以水果為主，營養(yǎng)均衡減肥，將易胖體質(zhì)調(diào)理成易質(zhì)。

減重?zé)岢币淮未蜗碇袊蟮?，許多經(jīng)濟(jì)條件好的人都很喜歡去養(yǎng)生館和減肥俱樂部讓幫自己減重，中藥熱敷減肥更是得到了眾多人的追捧，許多人通過中藥的熱敷，在不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)自己減重的目的，那么中藥熱敷減肥的原理是什么呢？

先看看這個(gè)配套藥包所含的成份：山楂、紅花、大黃、紫蘇等中草藥

眾所周知，山楂具有開胃消食的作用，紅花具有的作用，總之，這些中藥都是可以輕盈身體，減肥的。