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正確使用方法：每天早晨起床后，喝一杯溫開水，15分鐘后，用瘦包熱敷，敷半小時，吃早餐后，切忌早餐干濕分離，不要喝粥，如吃面包不要馬上喝牛奶或水，過一小時后再喝。包扎完畢后取出包裝封口保存，不需顧忌包裝溫度，再將皮帶收起，以免損壞。午餐和晚餐要吃7分飽，不能吃太油膩的東西，晚餐好是素食為主，盡量在6點之前吃完。晚上七點到九點之間，敷完面膜之后就可以睡覺了。

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苗條型的包袋好按時間安排，以達到佳的瘦身效果。

1、早上5-7點鐘是大腸經(jīng)開放的時間，在這段時間內(nèi)好用套盒內(nèi)裝的小開穴包，這樣能更好地打開神闕穴來充分吸收。把開穴藥袋放入紅外線溫控帶內(nèi)側(cè)的網(wǎng)帶中，接上電源，調(diào)到速熱檔，大約五分鐘后將藥袋翻轉(zhuǎn)一面，感溫可接受的適宜溫度為準，感溫時可將溫控開關(guān)調(diào)到睡眠檔。熱敷半小時后取下，待藥盒自然冷卻后，將藥盒放回自封袋。

2、敷藥包半小時后吃早飯，每天控制水的用量，不渴不喝，渴了就慢慢喝。

3、用艾米粒瘦瘦包，晚上7-9點用大藥包，同開穴，熱敷半小時即可。

4、不要吃太多食物，要根據(jù)自己的情況選擇合適的食譜。注重控制飲食，盡量在晚上7點以后不吃東西。

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瘦瘦包確實能帶給人不一樣的感覺，但對于有需要的人來說，還是要根據(jù)自己的情況來選擇適合自己的方法，才能更好地發(fā)揮出產(chǎn)品的功效。

早上5-7點鐘是大腸經(jīng)開放的時間，在這段時間內(nèi)好用套盒內(nèi)裝的小開穴包，這樣能更好地打開神闕穴來充分吸收。把開穴藥袋放入紅外線溫控帶內(nèi)側(cè)的網(wǎng)帶中，接上電源，調(diào)到速熱檔，大約五分鐘后將藥袋翻轉(zhuǎn)一面，感溫可接受的適宜溫度為準，感溫時可將溫控開關(guān)調(diào)到睡眠檔。熱敷半小時后取下，待藥盒自然冷卻后，將藥盒放回自封袋。

早晨起床上廁所后量一重，接著喝一杯溫開水，15分鐘后用瘦肉包，30分鐘后吃早餐效果好；2.午餐要營養(yǎng)均衡，做到葷素搭配效果；3.三點半左右吃水果，可以多吃點蘋果、獼猴桃、火龍果、黃瓜和番茄；4.晚飯要以素食為主，而且時間好早些比晚點好；5.晚上過了7點就不能再吃東西了，因為此時代謝速度慢，不利于減肥。

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減肥產(chǎn)品不是瘦身包，主要是通過神闕穴來吸收，作用于大腸經(jīng)，幫助身體加快代謝，疏通腸經(jīng)、胃經(jīng)、上調(diào)臟器、下活氣血、開阻塞、疏通三淤，促使身體排出淤血、淤脂，改變體質(zhì)，實現(xiàn)減肥。減肥袋為中藥外敷，不損傷身體，調(diào)節(jié)人體脂肪代謝，促進脂肪消耗，調(diào)節(jié)平衡。提高體質(zhì)可以減輕體重，達到健康減肥的目的。

保持靈活性更好

早餐時飲食要略高于基礎(chǔ)代謝率，如果想吃宵夜，控制在一天熱量的十分之一之內(nèi)(100大卡左右就更好了)，這樣無論你是否吃飽都可以。

或許有人會說：那么，為什么不把餓的時候干掉，想象一下，自己喝點水就飽了？

假如沒有饑餓感讓你無法入睡，那當然可以趕緊睡覺了；但是如果饑餓感讓你難以入眠，那也會留下“瘦下來真好痛”的感覺，對長期不利。

臨睡前兩小時

一般而言，一餐消化時間約需4小時，若進食后立即入睡，不但易影響睡眠品質(zhì)，還會造成。所以，建議在睡前兩個小時進食，避免增加身體的負擔。

王道就是控制食品的分量

如不了解各種食品的熱量而隨意選擇，請注意，每種食品多只能食用三口。重量控制比散熱還重要哦！

拒食油膩、重口味、甜而不膩的食物，如雞排、泡面、蛋糕等皆屬之，這些食物多含大量的鈉、油、糖等，熱氣一般不能小覷，還容易引起水腫喔！

烹飪簡單，天然爽口的食物，可以避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在100大卡左右就更好了。喜歡吃的就是暖十谷粥、清湯面/涼面，低卡路里又美味。

或如一杯低脂熱奶、無糖熱豆、一碗熱湯簡單等，都是不錯的選擇。