按照很多文獻(xiàn)和專家的建議，“體適能訓(xùn)練”，好從0歲，也就是剛出生時(shí)就開始。其實(shí)，現(xiàn)在年輕一代的家長(zhǎng)們，在寶寶剛剛出生的那一刻，就已經(jīng)在無(wú)意識(shí)地進(jìn)行“體適能訓(xùn)練”了，比如：撫觸。

撫觸的價(jià)值在于促進(jìn)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進(jìn)生長(zhǎng)以及智力發(fā)育（對(duì)智力的爭(zhēng)議點(diǎn)在于學(xué)界對(duì)智力是先天還是后天的爭(zhēng)論，這里不展開討論了），背后的理論依據(jù)是皮膚是人體接受外界刺激的大感覺器，而神經(jīng)的生長(zhǎng)發(fā)育與刺激有關(guān)。

第二點(diǎn)，為孩子們創(chuàng)造盡可能多的參與運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，主要包括兩個(gè)層面：1）盡量不要讓孩子有過長(zhǎng)時(shí)間的等待；2）教具的類型和數(shù)量有限，但教具的用法、教具與教具的搭配方式，無(wú)限！

有很多成人健身教練，習(xí)慣于讓孩子一個(gè)一個(gè)、獨(dú)立地進(jìn)行訓(xùn)練，但這樣一來(lái)，孩子的等待時(shí)間會(huì)被拉長(zhǎng)，再加上孩子注意力、專注力等本來(lái)就只能保持很有限的時(shí)間，過長(zhǎng)的等待時(shí)間，會(huì)讓孩子們對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容失去興趣，進(jìn)而造成課程場(chǎng)面的失控。按照很多文獻(xiàn)和專家的建議，“體適能訓(xùn)練”，好從0歲，也就是剛出生時(shí)就開始。所以，專業(yè)的給兒童上運(yùn)動(dòng)課的老師，會(huì)讓孩子們連貫的、依次進(jìn)行一套動(dòng)作的訓(xùn)練。

X戰(zhàn)隊(duì)創(chuàng)始人吳海鎮(zhèn)：地傳統(tǒng)的方式就是掃街，但是掃街不能盲目，一定要有規(guī)劃和目標(biāo)，首先要在地之前進(jìn)行調(diào)研，包括手繪地形圖、點(diǎn)位情報(bào)分析、制作區(qū)域報(bào)告等。

其次就是確定地定金、進(jìn)行流程策劃。地定金不能收太高，要降低客戶準(zhǔn)入門檻，目前我們的定價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為39元。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，克服恐懼（家長(zhǎng)們更習(xí)慣于稱之為練習(xí)膽量），恐懼源自于對(duì)事物認(rèn)知的不確定性，這是與生俱來(lái)的保護(hù)機(jī)制，要讓孩子克服對(duì)某一項(xiàng)事物或者行為的恐懼，簡(jiǎn)單的辦法就是讓孩子對(duì)該事物或者行為具備明確的認(rèn)知。而活動(dòng)流程策劃分為以下步：首先通過小玩具吸，將所有客戶的信息收錄起來(lái)并建群維護(hù)；其次就是深挖用戶，在獲取客信息的同時(shí)激發(fā)客戶主動(dòng)分享，從而擴(kuò)大活動(dòng)影響力。

更多的數(shù)據(jù)慘不忍睹：

近日，國(guó)家衛(wèi)健委在舉行例行發(fā)布會(huì)時(shí)表示，我國(guó)6-17歲兒童青少年超重率是9.6%，肥胖率6.4%，二者相加達(dá)到16%。

在不滿17歲的青少年兒童中，有1/3的孩子至少出現(xiàn)了一種血管危險(xiǎn)因素。

新華網(wǎng)報(bào)道：2018年，我國(guó)發(fā)布首份《義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)報(bào)告》，報(bào)告指出四年級(jí)、八年級(jí)學(xué)生視力不良檢出率分別為36.5%和65.3%。

教部《體質(zhì)調(diào)研》的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近三十年來(lái)，我國(guó)12歲以下的兒童在身高、體重方面取得明顯增長(zhǎng)，但體質(zhì)下降趨勢(shì)明顯，并且力量、速度、爆發(fā)力及耐力等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)持續(xù)退步。