連續(xù)喝奶茶3個月,人體、膽固醇會明顯升高,體重會飆升

喝奶茶到底對身體是有不利影響的，容易使人發(fā)胖，奶茶是典型的高糖、高油脂、高熱量的垃圾食品。事實上，一杯加了珍珠的奶茶，熱量幾乎跟一個普通飯盒一樣。也就是說喝了一杯珍奶，其實就等于多吃了一餐！許多研究都證實：連續(xù)喝奶茶3個月，人體的、膽固醇會明顯升高，體重也會飆升。還會增加疾病風險，影響學習與記憶力，影響腸胃功能等，所以奶茶應盡量少喝，無糖奶茶是很好的選擇。

薄荷奶茶制作原料:薄荷葉、紅茶包(紅茶葉)、鮮奶、白糖

薄荷奶茶制作原料：薄荷葉、紅茶包（紅茶葉）、鮮奶、白糖。

做法：

1.將薄荷葉用沸水浸泡三分鐘，取出薄荷葉，留下湯汁待用；

2.鍋中放入清水煮至九十度左右，這時放入紅茶或紅茶包，轉成小火再煮一分鐘；

3.濾出茶汁，將薄荷茶重新放入鍋中。此時加入鮮奶，再進行加熱；

4.煮至九十度，似開未開就可以了；

5.加入統(tǒng)一麥香奶茶，可按個人喜好酌量加入蜂蜜；

6.將清水倒入鍋內后點火；

7.倒入鍋內的水理，以沖泡量的一半為基準。例如：若是要沖泡4杯，則煮2杯份的水；

8.在水燒開前，將預先計量計好的茶葉放放鍋中，而茶葉的量和沖泡紅茶時一樣，斟酌欲沖泡的杯數(shù)據(jù)加以調整。此外，以皇家奶茶為基礎沖泡調制花式奶茶時，也要在此時放入其他材料和茶葉一起煮泡；

9.加熟后，茶葉若已綻開，則可加入鮮奶的量和清水一樣。也就是，若水為2杯，則鮮奶也要加入2杯。則加入鮮奶后，要在沸騰之前將火關掉，蓋上蓋子。浸泡3分鐘左右；

10.以濾網(wǎng)濾過，將紅茶倒入茶壺或茶杯中，和沖泡純紅茶時一樣，需先將紅茶壺及茶杯溫熱。

純牛奶、普洱茶包、巧克力、白糖、淀粉做法

巧克力奶茶

準備材料：純牛奶、普洱茶包、巧克力、白糖、淀粉

做法：

1、普洱茶用開水提前泡好，或略煮一下，濾去茶葉；巧克力隔熱水化開，用勺子攪勻；淀粉用一點涼水和勻備用

2、牛奶倒入鍋中家人至冒小泡

3、舀兩勺熱牛奶放進化好的巧克力的碗里努力攪勻，然后再加兩勺，努力攪勻。一直要攪到沒有巧克力軟塊的樣子

4、把和好的巧克力牛奶倒進牛奶鍋里，再用小火煮。當開始冒小泡的時候,倒入茶水，再把調好的淀粉水慢慢倒進去，邊倒邊攪，邊攪邊煮，直至小開。

5、加入適量的白糖即可