益生元是一種膳食補充劑，可選擇性發(fā)酵的食物原料，對腸道微生態(tài)的組成和活性產(chǎn)生特別的作用，益生元可增加腸蠕動，預(yù)防腸道，抑制腹瀉等等多種作用，下面就由佰諾生物帶大家來了解一下吧。

益生元通常是纖維化合物，或者說低聚糖（oligosaccharides），比如由纖維素構(gòu)成的植物細胞膜。它們無法被你的孩子消化，所以會一路進入下消化道或者結(jié)腸。在那里它們會被當?shù)鼐幼〉募歫un菌發(fā)酵，這些細jun菌會制造出其它化學(xué)產(chǎn)物，其中一些，比如短鏈脂肪酸，能產(chǎn)生有益的效果 。常見的益生元包括低聚半乳糖，低聚果糖和乳果糖。益生元是促進腸內(nèi)有益菌繁殖的重要物質(zhì)，是有益菌的“糧食”與能量來源。

常見益生元種類有低聚果糖、低聚異麥芽糖、中的雙歧因子、低聚糖等。它們是一些促進人體腸道中有益菌增殖的成分，下面我們與佰諾生物帶大家一起來了解一下益生元吧。

中含有100多種低聚糖，部分中的低聚糖在結(jié)腸菌群作用下能保持腸道的低pH值，有利于雙歧桿jun菌、乳酸桿jun菌生長，抑制腸道致病菌過度繁殖，對腸道致病菌產(chǎn)生的毒su素有抑制作用。斷后通過孩子的均衡飲食，如添加香蕉、韭菜、蘆筍和小麥制成的面食等食物，可以獲得益生元。目前對于補充益生元是否有助于促進各個年齡段人群的腸道有益菌增殖和腸道健康，仍存在著一定的爭議，但益生元對嬰幼兒期和老年期人群的作用還是較為顯著的。降低腸pH值，該作用是由于新產(chǎn)代謝來自從蛋白質(zhì)發(fā)酵（生成氨，高pH）向更多碳水化合物發(fā)酵（生成酸）的改變。

益生元是一種可以比較好的促進有益菌群生長的膳食補充劑，但是很多人在認識該產(chǎn)品的時候，還是有不少的誤區(qū)，那么就先讓佰諾生物給您來簡單介紹一下吧。

1.益生元是雙歧ganjun促進性的 :

對寄主（人體）有益，并不就是可以促進雙歧ganjun。對其他的促進同樣可以是有有益效應(yīng)的。因此益生元不就是有雙歧ganjun促進性。

2.雙歧因子屬益生元 :

雙歧因子可以增加xiaochang或其他情況下（如發(fā)酵的乳制品中）的雙歧ganjun數(shù)量。當xiaochang中的雙歧ganjun得到促進時，該雙歧因子可以被認為是益生元，但只有在這種促進是有益于寄主（人體）的前提下。其他狀況下的雙歧因子并不是益生元。益生元主要是低聚糖，是以未經(jīng)消化的形式進入胃腸道，通過降低PH值，促進雙歧桿jun菌等益生菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養(yǎng)素的吸收。