野外健身器件總是太雞肋？這套新設(shè)備或許會(huì)有點(diǎn)新意

把專(zhuān)業(yè)的健身房設(shè)備搬到了野外陳腐又無(wú)聊的社區(qū)健身器件總是很難讓人產(chǎn)生愛(ài)好，這在全世界幾乎都一樣——有人提出了新點(diǎn)子：如果把更為專(zhuān)業(yè)的健身器件規(guī)劃成更適合野外運(yùn)動(dòng)的姿態(tài)呢？

Cross System 健身體系或許能改動(dòng)你對(duì)野外健身器件的認(rèn)知。

比起老一套的野外健身器件，Cross Stystem i大的優(yōu)勢(shì)在于它的靈敏適應(yīng)性和專(zhuān)業(yè)性，它就像是把健身房的器件搬到了野外一樣，能夠讓你隨時(shí)隨地進(jìn)行操練。

Cross System 體系由六個(gè)不同的結(jié)構(gòu)體系組成，從懸吊操練帶到拉力器，再到壺鈴和雙杠。根據(jù)各類(lèi)型的運(yùn)用場(chǎng)所和運(yùn)用者，這六個(gè)體系能夠獨(dú)立放置或許被銜接在一起。

它在規(guī)劃中還加入了一個(gè)可控的阻力磁開(kāi)裂體系，在沒(méi)有專(zhuān)人進(jìn)行輔導(dǎo)的情況下，也能保證野外的自在分量操練的安全。比方 Cross System 的壺鈴就能夠在筆直鋼管上自在移動(dòng)， 由于有阻斷體系，會(huì)逐步給壺鈴減速然后緩慢墜落，避免砸傷人。

如果你不太清楚 Cross System 應(yīng)該怎樣操作的話，KOMPAN 還開(kāi)發(fā)了一套支持性的應(yīng)用程序。能夠?yàn)橛脩粞菔酒餍档倪\(yùn)用方法，并銜接交際網(wǎng)絡(luò)來(lái)更新用戶的狀況。鼓勵(lì)用戶以個(gè)人或分組的方式，進(jìn)行正確的操練。

規(guī)劃出這套野外健身器件的，是來(lái)自丹麥的 KOMPAN，它是世界第i一的兒童游樂(lè)場(chǎng)制造商，有著四十多年的歷史。其產(chǎn)品包含兒童游樂(lè)場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)健身器件及室表里桌椅。二、裝置器件的場(chǎng)所及周?chē)h(huán)境，應(yīng)契合下列要求：1、器件距架空高低壓電線的水平間隔應(yīng)不小于3m。在 KOMPAN 的網(wǎng)站上，你能夠根據(jù)占地面積巨細(xì)、適用對(duì)象年紀(jì)規(guī)模、資料品種來(lái)選擇適宜的健身器件。

KOMPAN 的這項(xiàng)規(guī)劃獲得了兩項(xiàng)規(guī)劃大獎(jiǎng)：歐洲產(chǎn)品規(guī)劃獎(jiǎng)和澳大利亞優(yōu)異規(guī)劃獎(jiǎng)。在澳大利亞，Cross Systems 贏得了“體育與日子產(chǎn)品規(guī)劃類(lèi)別”的獎(jiǎng)項(xiàng)。規(guī)劃者期望能夠通過(guò)它來(lái)增強(qiáng)社區(qū)居民的身體素質(zhì)，改進(jìn)亞健康的問(wèn)題。

今年年初，新加坡的裕廊組屋區(qū)成為了亞洲首i個(gè)引入 Cross System 野外公共健身設(shè)備的區(qū)域。這套設(shè)備包含壺鈴、懸吊操練帶、引體向上桿等，初學(xué)者、專(zhuān)業(yè)健身人士，甚至以輪椅代步的人士，都能運(yùn)用這套設(shè)備做運(yùn)動(dòng)。

為真實(shí)保證消費(fèi)者的安全及利益，新規(guī)范做出了一系列規(guī)矩。如，增加了有害物質(zhì)的更大的定量要求，對(duì)鉛、鎘等可能構(gòu)成、致病的物質(zhì)做出限值規(guī)矩；將手及手指剪切、揉捏和卡夾損害空地禁區(qū)，由"9.5mm-25mm"修訂為"8mm-30mm"；要求活動(dòng)部件應(yīng)有限位設(shè)備、滾動(dòng)式器件的滾動(dòng)部件組尼設(shè)備等等。與舊規(guī)范比較，新規(guī)范增加了"辦理和保護(hù)"章節(jié)，清晰室外健身器件辦理的主體為體育主管部門(mén)及運(yùn)用單位，采購(gòu)方有必要對(duì)運(yùn)用環(huán)境、辦理水平等進(jìn)行評(píng)估，保證器件裝備和運(yùn)用環(huán)境辦理水平像匹配；提出了器件裝置后的檢驗(yàn)程序和辦法。促進(jìn)了室外健身器件保護(hù)辦理水平進(jìn)步。Spinning有自己的音樂(lè)編列，跟從動(dòng)感音樂(lè)的節(jié)拍，調(diào)理阻力的巨細(xì)，在教練的帶領(lǐng)下，由簡(jiǎn)略到雜亂，包括手臂、腹部和胸部在內(nèi)的所有的肌肉都在做功。

橢圓運(yùn)起色：滑潤(rùn)流通的運(yùn)動(dòng)軌道和交叉斜度專(zhuān)利技術(shù)讓使用者以契合生物力學(xué)的姿態(tài)訓(xùn)練肌肉組，增加了訓(xùn)練的多樣性和有效性。零阻力的訓(xùn)練削減肌肉勞損的發(fā)生。健美車(chē)：訓(xùn)練時(shí)，像騎自行車(chē)相同，首要用來(lái)增強(qiáng)腿部力氣，增加功用。健步車(chē)：首要用以訓(xùn)練腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。跑步機(jī)：首要用以訓(xùn)練腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。今天就為寶寶們扒一扒樂(lè)刻健身房各種器械及其使用方法，讓各位不再停留在跑步機(jī)上，敏捷進(jìn)階器械達(dá)人。美腰機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松。綜合型多功用器：一般都包含擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功用。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，首要是用來(lái)訓(xùn)練上肢力氣及胸大肌力氣；仰臥起坐，首要用來(lái)訓(xùn)練腰肌群，削減腰腹部剩余脂肪。