一個人不論年齡大小，不論是日常生活、學習與鍛煉，還是勞動與工作，無時無刻不在運用著他的各種人體基本活動能力，如走、跑、跳、投、負重、攀登、爬越等等。但是，人不能始終依靠本能去應付各種生活和勞動，因為本能并不是才能，只有用先進的科學的方法，不斷改造和提高本能。一個人具備了這種較高水平的實用活動技能，才能改善學習與生活，提高勞動與工作效率，才能更好地為四化建設(shè)服務。當然，這也是提高運動技術(shù)水平的途徑。

 如在塑膠跑道上跑、跳、投3部分6個項目的科學鍛煉方法，項目雖然不多，但它們是各項體育運動的基礎(chǔ)，鍛煉價值大，實用性強易于開展。

戶外塑膠跑道運動場地的有效防護措施

塑膠跑道的有效措施能防止有害物資的凈化，其地面處理應該根據(jù)地面的實際情況來實施，其在使用時運動員不許要穿上靜止鞋以防跑到損壞。在對地面做好打磨、修補、除塵、酸洗等工序，使地面平整，干凈。攤鋪黑色橡膠顆粒將單組份的專用膠水與黑色橡膠顆粒均勻混合攪拌，進行鋪設(shè)，然后修平補齊。透氣型專用面膠噴涂厚度為2-3mm，以紅膠粉等填充料攪拌均勻，噴涂在攤鋪好的黑色橡膠顆粒層面上。畫線選用彈性聚氨酯專用畫線漆，按國際標準畫出各種標示線。其操作的程序是常常維持干凈，防止猛烈的機械沖擊與磨擦，跑道上不準車輛行駛，堆壓重物和犀利之物等(規(guī)范跑鞋除外)。運發(fā)動必需穿專門的靜止鞋，釘子長度個別不超越7毫米，跳鞋個別不超越11毫米。若靜止鞋帶有較長的釘子時，則不許可在塑膠跑道上運用。塑膠球場施工所用材料因為是液態(tài)涂料，凝固形成塑膠需要一定的溫度條件，因此施工受外界環(huán)境影響非常大。

之預制型膠跑道產(chǎn)品特點

塑膠跑道；之預制型膠跑道產(chǎn)品特點 預制型塑膠跑道，表面設(shè)計為凹凸形花紋，底部為斜向凹凸穴型。具有良好的抗紫外線、耐酸堿、抗老化、耐低溫和抗霉菌能力，適用于各種氣溫、氣候條件使用。 產(chǎn)品特點： 1、理化性能：符合GB14833-93標準； 2、減震與沖擊：表面設(shè)計為凹凸形花紋，底部為斜向凹凸穴型。這種獨特的設(shè)計能充分吸收震動和沖擊的能量，有效保證運動員成績的發(fā)揮； 3、品質(zhì)與保證：預制型跑道具有良好的抗紫外線、耐酸堿、抗老化、耐低溫和抗霉菌能力，適用于各種氣溫、氣候條件使用； 4、鋪裝：采用高品質(zhì)的底層粘膠劑，確保跑道與基礎(chǔ)不起泡、不離層； 5、環(huán)保性：預制型跑道為無毒無害環(huán)保產(chǎn)品，達到我國GB18583-2001室內(nèi)環(huán)境標準； 6、采用細粒改性瀝青混合土。

硅PU籃球場地施工工藝

硅PU 籃球場地施工、籃球場地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。室內(nèi)的一般都用木質(zhì)場地籃球場，土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟，基層單位使用較多，但要注意地面平整，以防出現(xiàn)傷害事故。任何場地都要求地面平整，不要有突起和小坑，不要有小石塊，日常要維護好，畫線要清晰。

隨著人們對運動場地的要求越來越高，場地的選擇也變的多樣化，常見的場地面層有：硅pu籃球場，籃球場，塑膠籃球場。其球場面層是一種現(xiàn)場澆鋪用刮板制作在瀝青混凝土上或鋼盤混凝土結(jié)構(gòu)地面上的新型材，其工藝主要分為找平結(jié)合層、加強層、耐磨層等多層做法，還有含膠粒的多層做法這種面層材料及工藝的優(yōu)點是平整度高、表面硬度高、耐磨、抗曬、色澤鮮艷、使用壽命長便于管理和維修。這種面層材質(zhì)穩(wěn)定的籃球場，球員場上跑動舒服，是一種既可供娛樂打球也可用做正規(guī)比賽的次籃球場地。