藜麥簡介

藜麥原產(chǎn)安第斯山脈，已經(jīng)有近五千年的種植歷史。

今天在世界各地被作為商業(yè)作物廣泛播種，但主產(chǎn)區(qū)還是集中在秘魯、玻利維亞、厄瓜多爾等南美國家。

其富含鐵、鉀、核黃素、鎂、鋅、銅、錳以及葉酸等各種維生素和微量元素；蛋白質(zhì)含量高達(dá)14%-22%，是稻米的2—3倍，且比較接近動物蛋白，易被人體吸收。氨基酸和賴氨酸含量也不低。

此外，堿不落有機藜麥中不含麩質(zhì)，可供麩質(zhì)過敏人群食用；堿不落有機藜麥也不含膽固醇，在人體中的代謝時間較長，因而飽腹感持續(xù)時間較長，從而減少了對其他食物的攝入量，所以深受減肥健身人士的喜愛。

吉林單氏米業(yè)提供OEM代工服務(wù)，自有種植基地和加工廠，保證藜麥的品質(zhì)和質(zhì)量，為您提供放心的好貨源。

藜麥為什么越來越受到歡迎？

撇開商業(yè)運作和營養(yǎng)價值因素，藜麥的走紅還是得歸功于它本身味道很努力，雖然個頭小，但吃起來有著類似谷物的味道，香香甜甜的，而且咀嚼起來的口感偏松軟，很適合當(dāng)主食。

除了味道，它處理起來也非常便利，加水煮十幾分鐘就能煮熟，沒有電飯煲用鍋子煮也行。對于現(xiàn)代忙碌的上班族或者人口多的家族來說，相當(dāng)?shù)目焓?，很方便就能填飽肚子的食物?

煮藜麥如果煮多了，吃不掉的放冰箱可以放很好幾天，藜麥的味道和口感也不會有太大變化，不會像米飯那樣變硬發(fā)酸。

而且，堿不落藜麥很難得的一點就是，不管是冷吃還是熱吃，它的味道都好吃，就這一點來說能甩其他谷物幾條街。

為什么吃了藜麥之后身體更加強壯了？

很多人都反映，一直吃藜麥香米以后，體力比以前好太多，這不是什么神奇。畢竟在藜麥的原產(chǎn)地，古印加人在4000米空氣稀薄的山區(qū)，食用藜麥的信使能連續(xù)24小時接力傳遞150英里。古印加的戰(zhàn)斗糧食是藜麥和油脂裹成的藜麥丸，們靠它鑄就了強盛的印加黃金帝國。

乏力：血糖反復(fù)波動時的典型癥狀

其實，人身體乏力的原因有這幾方面：

由于葡萄糖從尿中排出，身體利用葡萄糖的能力下降，得不到足夠的能源；

因為身體不能很好地利用糖分，所以只得動用肌肉和脂肪，造成肌肉消耗、體重減少；

有時還因為多尿造成鉀的丟失，而血鉀低就可造成疲乏無力；

若是有史，那可能發(fā)生自主變，使支配肌肉的神經(jīng)功能障礙等，均可造成乏力。