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重慶武術(shù)院擇優(yōu)推薦 威林武術(shù)培訓(xùn)班

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發(fā)布時(shí)間:2020-07-29 13:00  
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視頻作者:威林武術(shù)院






鍛煉能夠加強(qiáng)學(xué)習(xí)能力,這是為什么?

    通過(guò)小白鼠試驗(yàn),科學(xué)家發(fā)現(xiàn),武術(shù)鍛煉,能刺激大腦里一些蛋白質(zhì)含量的高增,這些蛋白質(zhì)對(duì)于大腦負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)能力部分的生長(zhǎng),至關(guān)重要。還有,體育活動(dòng)可以鍛煉大腦中一個(gè)特殊的部分,,是我們大腦里掌管記憶的總機(jī),如果運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定強(qiáng)度,這個(gè)就會(huì)和肌肉一樣,受到刺激而開(kāi)始生長(zhǎng)。美國(guó)一些專(zhuān)家就發(fā)現(xiàn),從大數(shù)據(jù)樣本來(lái)看,兒童的數(shù)學(xué),和閱讀相關(guān)測(cè)試成績(jī),跟他們的有氧運(yùn)動(dòng)水平,是正相關(guān)的。




武術(shù)既是一種運(yùn)動(dòng),更是一種教育!

    性格是否是與生俱來(lái)、終生不變的呢?其實(shí)不然,性格是童年期慢慢塑造出來(lái)的。

    當(dāng)今學(xué)前武術(shù)教育,改變了傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)中的嚴(yán)肅、古板、枯燥、大負(fù)荷量以及不科學(xué)的練習(xí)方式方法,如今的授課方式大多采用游戲、錄象、圖片、音樂(lè)等科學(xué)的童趣教學(xué)模式,使孩子們?cè)谳p松愉快的訓(xùn)練課中不僅可以學(xué)到武術(shù)中技能技巧,還可以培養(yǎng)其豁達(dá)、開(kāi)朗、積極向上的良好心理素質(zhì)。

    武術(shù)心理學(xué)研究表明,武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理活動(dòng)所起的作用明顯。通過(guò)有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng),可以糾正不良的性格弱點(diǎn)。我們的性格形成主要是在游戲與運(yùn)動(dòng)中完成的,他們?cè)谟螒蛑邪缪萁巧⑼ㄟ^(guò)游戲規(guī)則經(jīng)歷競(jìng)爭(zhēng)、合作、成功、失敗、挫折,體驗(yàn)幫助別人和受到幫助的樂(lè)趣,這是課堂和書(shū)本中難以體驗(yàn)到的。




武術(shù)訓(xùn)練對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響

    少兒大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的興奮和抑制是不平衡的,興奮占優(yōu)勢(shì),易擴(kuò)散,但建立條件反射快、消退得快,重新再恢復(fù)也快,兒童主要靠直觀(guān)形象建立條件反射,武術(shù)動(dòng)作對(duì)人體各部分的要求是比較高的,武術(shù)訓(xùn)練可使得兒童分析和綜合能力顯著提高。武術(shù)傳統(tǒng)技法“八法”中,要求“拳如流星,眼似電”“腰如蛇行,步賽粘”“精要充沛,氣宜沉”“力要順達(dá),功宜純”。這就對(duì)位覺(jué)官有了很高的要求,通過(guò)特殊的練習(xí),能夠使其穩(wěn)定性增加。

    由于在練習(xí)武術(shù)的過(guò)程中各之間的協(xié)調(diào)關(guān)系受到了嚴(yán)格的訓(xùn)練,因此常練習(xí)武術(shù)可改善大腦皮層各之間以及皮質(zhì)下之間的協(xié)調(diào)關(guān)系?!熬珰馍瘛?、“身心合一”是武術(shù)區(qū)別其他運(yùn)動(dòng)的顯著特征,在練習(xí)中要求精神飽滿(mǎn),全神貫注,其力順達(dá),身心合一,從而促使大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程高度集中,因此經(jīng)常進(jìn)行武術(shù)練習(xí),不但可以改善各之間的協(xié)調(diào)性,而且可以提高大腦皮層神經(jīng)過(guò)程強(qiáng)度的均衡性和靈活。




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